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食間に一日３回4錠ずつ飲んでます。
元々便通は良い方なのですが、下痢になることもなく今のところ目立った副作用もありません。
運動は幼稚園の送り迎えに自転車に乗ることとお風呂あがりにストレッチをする程度です。
劇的な変化はまだありませんが飲み始めてから体重が減ったり戻ったりで元の体重より増えることが無くなったのでしばらくは続けていこうと思います。
ナイシトールG（315錠入）を一日３回、食前または食後に５錠ずつを三週間続けました。
口コミの通り、初期は下痢気味になりましたが、途中からは慣れてしまった様で平気です。
匂いが気になるとの口コミが多いですが、ウコンっぽい匂いがしますがウコンの錠剤をバリバリ食べれる私は気にもなりません。
そして気になる効果の程ですが、三週間目の現在、全く効果はありません。
せっかくなので三ヶ月くらいは続けてみたいと思っていますので、三週間後にまた書き込みます。
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気付けば、1年で10キロ以上太ってしまい、慌ててダイエットを始めました。けど何やっても、なかなか効果がなく、やっぱり地道にやるしかないと思いました。運動もしていたし、間食も止めたので、これだけの効果ではないと思いますが、痩せはじめました。続けたいです。私は寝る前と、朝食後、2時間たってから飲んでました。副作用などは、全くありませんでした。まだまだ、これからですが頑張りたいです。