★★★
2026年1月12日 08:57
初めてのファスティングでしたが、普通食も食べられるので特に空腹感での辛さはなかったです。
私は普通食はパックのお粥を食べて流動食に近い状態で食べていました。
ファスティングによる好転反応が何個かあり、頭痛がしんどかったです。
ですがしっかりファスティングできているなと思えました！
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