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汗もどってでるときいてましたが…うーん。
お風呂上がりにたしかにずっと暖かくぽかぽか。冬の寒い日にいいかってレベルでダイエットに効果はありませんでした。新陳代謝が悪いからまずそこを改善することからと思いましたが風呂上がりあったかいレベルでした。まぁ1時間ぽかぽかでした。
バスソルトに興味を持って購入しました。
普通のバスソルトよりもいいと聞いたので、期待していました。
ダイエット効果についてはあまり実感できませんでしたが、身体は温まるしよく眠れます。
アロマオイルと一緒につかると、より癒し効果があると思います。
また、普通のバスソルトと違って追い焚きも可能です。
今後は食事制限や運動と並行して挑戦していきたいと思います。
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デトックス効果がるときき購入しました。
最初はジンワリ…20分もすればだらだら汗は出るし、身体の芯からあたたまるのは実感できました。
入浴後代謝が上がった状態で、筋トレ、踏み台昇降運動をし体重は落ちたようです。
エプソムソルトだけではダイエットにはならないかも…(*_*)
ですが、代謝アップや冷え性にはいいかもです。