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ダイエットに向けて運動を始めたので、その補助としてサプリをとることにしました。まだ1カ月で若干の体重減少がありましたが、運動もしていますのでサプリの効果代は今のところは不明です。カプサイシンが入っていますので、うっすらと熱くなる感じもあります。
2週間毎日のんだけれどこれ単体では痩せない。
やっぱり運動と食事制限が必要。
軽い食事制限をした事もあり、多少は痩せたけれど一日の水分量の増減を考えたら大したことはないのかも。
気休め程度にはなると思うので、飲まないよりはまし。
毎夕食前に服用、運動は週一で草野球をする程度。
3ヶ月間服用したが、1キロは誤差の範囲内だし、期待していた効果は感じられなかった。
元々、太りやすい体質だったのでキープは出来ていた点では星2。
値段が高めなので、もう使わないと思う。
たくさん食べるときなど、食前に飲むとあまり太って居ない気がします。毎食飲んでいたときもありますが、体調悪化などはありませんでした。
普通のカロリミットも飲んでいましたが、こちらの方が効果が強めな気がします。
やはり一切変わらない。
ですよね‥
日常生活で何か変わった点も無く
まさに気休めと言った所なのでしょうか。
飲みやすいとかそう言った点ではあるのかも知れないけどとりあえず買っちゃったっとしか言いようがない感じ。
某ブログで、このサプリはきちんと血糖値が下がるとあったので、お試しで安めのものを購入しました。
まだ服用して3日目ですが、血糖値をコントロールして痩せたいと思います！
食事15分前に規定量の４粒を飲むと効くそうです。
３０代前半のように４０キロ代になりたくて、始めてみました。
特に食事制限はせず、気持ち量を減らしたり、大好きだったコーラを辞めてみました。
半年も大人のカロリミットを続けてみたけど、１キロ前後しか減らず、ちょっとがかっりでした。
毎食前にきちんと飲んだが、特に大きな変化を感じなかったです。
プラスで常に便秘気味なので、漢方のお茶を週一で飲んでいました。
もう少し続けることが必要なのかもしれません。
サプリメントを飲んでいることで、食事には少し気をつけていました。
体型維持に向いていると思います。
健康診断前に…と思って3ヶ月ほど服用しましたが効果はよくわかりませんでした。
体重が増えた理由としては筋トレをしており、筋肉量が増えたためかと思います（腹囲は2~3cm減っていました）。
ただ、激しい運動をしての食欲倍増&しっかり間食もしていたなかで、大きく体重が増えるがなかった、という点では効果があったのかもしれません。
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食事の30分前に飲むことを心がけていました。
吸収を抑えてくれているおかげか増えにくくはなっていた思います。
元々期待はしていなかったので想像通りだったという印象が強いです。
気休めにはとてもなると思います。