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特に置き換えもせずサプリメントのように毎朝飲んでいます。
飲んだ日は下痢がひどいです。
なので、仕事の都合を考えながら飲んだり飲まなかったりしています。
もともと食事はあまり量が多い方でないのですがお酒の量が多いです。
なので、置換えも特にしていません
疲れにくいような気がするけど、他にこれと言って効果はありませんでした。私にはダイエットや便秘解消の効果はまったくなかったように思いますが、続けると違うかもしれないので、お金に余裕があればまた気長にじっくり試してみたいと思います。
ネットの口コミを見て酵素サプリメントを買ってみました。初めは便通が良かったのですが、飲んでるうちに効き目もなくなり、体重も逆に増えてしまいました。
産後体型も戻らなくてがっかりです。
サプリメントに頼らない方が良いと思いました。
味はまあまあですが、効果はありませんでした。
便秘の解消と体重減少を期待してましたが、便秘が少し解消されたくらいです。。
体重減少はしませんでした。
数ヶ月でやめました。
もっと続けたらよかったのかもしれません。
2ヶ月くらい摂っていますがお通じが良くなるなどの効果はあまり感じません。ただお腹が張ってよくガスが出るようになり、職場などでは困っています。たくさん買ってしまったのでなくなるまでは続けてみようかとは思っています。
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できる限り朝食に置き換えて飲んでいました。お腹がゆるくなることなく続けられましたが、2ヶ月続けてもダイエット効果はなかったです。旦那も飲んでたけど同じく変わらず。なぜー！やはり運動もしないといけないのかな？