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2021年1月11日 14:34
朝トレーニングにはとても有効ですよ！
朝ご飯を食べた場合。消化吸収に時間がかかってしまいます。バナナは消化も早いみたいですし、簡単にジューサーで砕いても良いと思います。
朝一本のバナナとプロテインが有効です。
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朝トレーニングにはとても有効ですよ！
朝ご飯を食べた場合。消化吸収に時間がかかってしまいます。バナナは消化も早いみたいですし、簡単にジューサーで砕いても良いと思います。
朝一本のバナナとプロテインが有効です。
30代の時に朝バナナダイエットに取り組み、二ヶ月で10キロ減に成功したことから、改めて取り組み開始。
40代を超え代謝が低下したせいか、効果は殆ど無かった。昼、夜の食事や運動にも特段配慮しないと効果は出ないか。とすると、朝バナナを敢えて購入する意味がなくなるような。
始めたばかりですが前よりお通じが良くなったかなって感じがしています。
それだけでも凄いですけど早く痩せないかなと期待してしまいますよね。笑
冷たいままだと良くないみたいなのでオリーブオイルでソテーして温めてから食べています。
朝食をバナナにしても、痩せないかも
夕食をバナナにしてみた方がいいね
あと、当たり前ですが朝食バナナのみでも
その後大食いは禁物です
続けてる間はまあまあ痩せます！ バナナ自体はスーパーでも常に価格帯がお安く、入手…
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