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置き換えダイエットなので、私は、お昼を置き換えダイエットしていました。
最初は、本当飲むことができなかったのですが、色々試して、ヨーグルトで混ぜて飲んでいました。
しかしあまり効果は、期待できなかったです。
味は美味しいので、苦痛な感じはまったくありませんが、ダイエットの効果はありませんでした。しかし、お肌の調子が良くなり、お通じも良くなりました。健康食品としてはおすすめです。運動など合わせて行えば効果があるかもしれませんね。
豆乳で割って飲んでいました。粉っぽくなく味はおいしいです。ドロッとしていて腹持ちは良いです。一食を置き換えていましたが効果は見られませんでした。ただダイエット目的ではなく栄養補充の目的で飲むのであれば満足な内容です。味の種類が豊富なのもいいですね。
置き換えダイエットをしていましたが、飲んでもお腹が空いちゃって、、、結局何だかんだいろいろとつまんだりして、体重は変わりありませんでした。。意思が強ければ、痩せたのかなぁ。。ただ、体にいいと思って飲み続けています
味が飽きてくる。
もともと便が2日に一回ぐらいでしたが毎日出るようになりました。体重は変わらず。食事前に飲んで、お腹を満たしてから食事し、食事量も減っていたがあまり変わらず。
便秘にならないように飲んでいこうかなーって感じです。
水だと美味しくなかったので牛乳で割ってました。
朝1回だけの置き換えです。
仕事がハードだったせいもあるかもしれませんが、とにかくお腹が減って大変でした。
そして、やはり栄養素が足りてなかったのかな……体力が落ちて仕事にならず、断念しました。
結局体重も変わらず。この手の置き換えダイエットでストレスなく続けられる人はすごいと思います…。
最初は水で飲みましたが、美味しくないので牛乳で飲みました。牛乳で割って飲んでいた為かは分かりませんが、体重的にはあまり効果が出たとは言えませんでした。ですが飲み始める前よりお通じは改善したように思います。
味は、牛乳や豆乳やヨーグルトで割ると、
美味しかったです。
続けて飲んで見ましたが、
牛乳を飲んでるお陰か、
お通じは良くなりました。
飲むのをやめると、
体重が増えてくるので
それなりに効果はあるのだと思います。
置き換えダイエットしようと思い、こちらで試してみたしたが、あまりお腹にはたまらず置き換えは無理でした。
なので小腹がすいたときに飲むようにしてましたが、味に飽きが来てしまい、なにで割っても受け付けないようになり、結局一袋飲みきれませんでした…よって、体重の変化はなし。
可愛いシェイカーがゲットできたのはよかったかな…(((^_^;)
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最初は夕食の置き換えにしていたものの、満腹感がなかったので結局すぐに普通に食べ…
お昼ご飯の代わりにと思い購入しました！ 色々なタイプのグリーンスムージーなるもの…
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ダイエットより便通を改善するために購入しました。良くかき混ぜないとダマが出来てしまうのが難点ですが、味は甘くておいしいです。甘味料が入っているので、人によっては評価は分かれるでしょうが、美味しいので朝の習慣になりました。肝心の便秘は改善しませんでしたが、健康維持には最適で例年季節の変わり目に風邪を引いてしまいますが、これを飲んでいたおかげで風邪とは無縁でした。