今まで何をしても痩せず、過食症になったり、リバウンドしたり。10年間、一日中食べ…
全く効果なし。内容は果物と野菜中心の食生活にして体内をきれいにしよう!がメイン…
コアリズムについてです。 DVDを見ながら腰回しを中心としたエクササイズをします…
以前から下半身の太さが気になっていましたがエステに通う時間がないので自宅ででき…
産後の体重増加が気になって、骨盤矯正を得意とする接骨院へ。 結果、骨盤は強固な…
やり始めて1ヶ月。今では楽しくなっています。やり始めて2キロ減。目標まであと5キロ…
運動は割としんどいもので、気のりしにくいし、何よりマニュアルが変な人形使った図…
イマイチでした。そもそも脚だけ痩せるというのは難しいですよね。やはり、脚やせプ…