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凄く喉がかわくのでジュースやコーヒーではなく水素水をのんでトイレの回数も増えて身体が軽くなった。
お腹はあまりすかなかったが食べる量は変わらず食べれたので、食べる物や量を気を付けるともっと痩せるかも。
病院の処方なので長くはつづけられないので、短期勝負って感じで挑まないと結果がでるまでにくすりがなくなってしまう。
私は１日1錠飲んでいます。
朝食白米半分肉野菜、お昼白米半分でほかがっつり、夜は肉とサラダ
炭水化物を50％OFFくらいの気持ちでやってます。
皆さん飲むと空腹感がなくなる＝満腹感みたいに誤解されてるのかわかりませんが
空腹感がきたときに「お腹空いた！食べたい！食べなきゃ死ぬ！」っていう脳の指令(食べたい欲求)が発生します。
サノレックスを飲むことで、お腹はグーグー鳴るけど、頭のほうは「お腹減ってないかも？」みたいな事になって欲求が我慢できます。
お腹が空きそうな30分～1時間くらいに飲むといいかも？
サノレックスを飲むことで、脳の空腹感を誤魔化してるかんじかなと思います。
なので、食べればいくらでも食べれちゃいます。
ここで、量を抑えれるかは自分次第。
少ない量でも胃が落ち着いていられるので、運動しなくても摂取カロリーを抑えて減量が目指せます。
これで、ウォーキングを取り入れるとさすがに減りが良かったです。
といっても、ダイエットのために歩くとなると嫌で、デパートやモールをを歩き回るだけでしたが、１ヶ月で5㌔減りました。
サノレックスに頼っても、食べる量を気を付ける努力はしなくてはいけない。
周囲にもダイエットしてることを知らせることで、無理にご飯のお誘いはなくなりました。
行くからには周囲に気を遣わせてはいけないので、食べます。
もちろん炭水化物を控えめに。
私は意志が弱い方なので、ダイエットアプリを使って、毎日の体重測定とその時間、さらに何時に何を食べたのかを記入しています。
食べたい欲求が出てきたときに「無駄にするものか」と見返しています。
100gでも200gでも減ったら嬉しいので頑張ってます。
前日少し食べ過ぎたかなという日は気合い入れて体を動かしています。
１日1錠でもその生活に慣れてくればサノレックス抜きでもいけるようになります。
1日3錠は体がおかしくなるのでおすすめしません。
体を壊しては意味がないので
以前、病院で保険購入し7㌔減りました。当時は食欲が全く抑制されるって事はなく食べようと思ったら食べれるって感じですが食べなくても大丈夫という感じでしたり、2年経ちリバウンドし以前ダイエット始める前より体重が増えたので再び再開します。
美容外科で処方していただきました。
私は副作用などは特になく、朝ごはん食べたあとに服用で一日中食べたいという気持ちはおさまりました。寝て次の日になるとお腹が空きます。1錠500円と高価なのでカッターで半分にし、服用しています。
昔は43キロが子供を産んでからみるみる太り今では66キロ
このままでは、、、と思い知り合いからサノレックスのことを聞きクリニックへ行きました。
飲み始め初日は、何となく食べたくないような、、、食べれるような微妙な感じでした。
昼前にサノレックスを飲みました。
朝は酵素ドリンク
昼はきゅうり2本、プチトマト6コ、ミニグラタン、ミニフランスパン2切
夜中華スープ、サラダ
2日目
朝アジ干物 子供茶碗1杯 納豆
昼前にサノレックス
昼ブラックコーヒー 極小さつまいも
夜子ども茶碗チキンライス ブロッコリー6コ 中華スープ
運動 ９階から12階まで階段
2日目63.6キロです。
今後、期待して少しずつ運動や食事制限をして頑張っていこうと思います
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産後太りの解消のため購入しました。最初の一ヶ月は１日２粒のみ、5キロやせましたが、薬を辞めたらすぐ戻りました。その後は１日一粒を飲み続けてますが、あまり効かなくなってきてしまってます。体が慣れてきてしまったようです。