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４８才の専業主婦です
１/８からサノレックスを２ヶ月飲み今月は１ヶ月の休薬期間でした
７６.０kg １月(スタート時)
６６.３kg ２月(１ヶ月)
６２.１kg ３月(２ヶ月)
６４.６kg 現在
休薬期間の１ヶ月で＋２.５kg増でした
今日は休薬期間中の話をします
週の半分は主人に付き合って晩ご飯に油物を口にしたり週に１回主人の休みの日はドカ食いしてました
その時は必ずゼニカルを飲んでます
それ以外は 豆乳＋クノールスープをメインで ３食の内１食がサラダ(キャベツかレタス＋大根＋サラダチキン＋ポン酢)
※サラダチキンはコンビニ購入で１食１/６多くても１/４をみじん切りにして乗せてます
お腹が空くと直ぐに豆乳＋クノールスープを飲んでます
チーズ、野菜ジュース、クルミ、豆乳＋スープ、サラダしか口にしない日が１日置きです(１日置きに主人が会社泊まりで戻らないのでできました)
後の１日置きは主人が戻るのでつられてつまんでしまいます
実は休薬期間中も順調に減らせてて６２.１kgになってたのは１２日前なんです
＋３００〜５００kgの日が続き気づくと２.５kg増になってしまいました
同じペースで同じような食生活を繰り返してダイエットメニューの時以外は必ずゼニカルも飲んでたのに ナンで？ナンでなの？？と 理解出来ずにいました
一昨日気づきました
この１２日間の食事メニューの中に炭水化物が多かったことに
主人の食べるチャーハンに手を出したり、パン屋さんで惣菜パンを晩ご飯と朝ごはんに食べたり、肉まんやサンドイッチに手も出しました
どうやら、ゼニカルは食べたものの油分を３５%カットしてくれるけど 炭水化物はダメみたいです
私は喘息の発作が出る為 運動をしないで食事制限だけで体重を落として来たので 炭水化物がそのまま身体へ貯蓄されてしまったみたいです
一昨日からまた一切の炭水化物を抜き始めて 昨日－１００g 今朝－３００g減だったので 恐らく炭水化物のせいだったようです
来週からまたサノレックスを２ヶ月飲み始める予定なのでなんとか５０kg前半には落とせるよう頑張ってみようと思います
中年になるとホントに体重が落ちにくいです
１０日前から腹筋２０回、スクワット１５回、鉄アレイ１５回を始めました
筋肉の無い人よりも筋肉のある人の体脂肪の燃焼率は多いそうなので、続ける自信全く無いし既に何度もサボりながらですが やめずにいってみようと思っています
因みに 炭水化物を食べた時のゼニカルの便は 便秘ぎみ
炭水化物抜きで油物を食べた時の便は ラー油でトイレ頻度も半端無いです
お仕事をされてる方には辛いと思うので 夜は炭水化物禁を守るだけでも違うと思います
皆さんの投稿を励みに頑張ります
皆さんも頑張ってくださいね
長文ホントにm(。>ω<。)mすみません
33日目です。
結果として58.6kから 55.5k
体脂肪22.2から 19.7%
毎日服用はしてませんが、まあまあの結果なのかなぁ。
停滞期なのか、55〜55.5を彷徨い中。。
運動も頑張ってるのに中々落ちません。
もう春は来てるのに。
このペースなら3ヶ月以上飲んでもいいのかなーなんて思ったりしてますが、やっぱり3ヶ月で断薬しないといけないんですかね？
1ヶ月で10錠飲みました。
食欲を抑制する薬って、切れたときに色んな弊害が出ますよね。…数日後に爆睡しなければいれないとか、無性に食欲がわいて抑えられないとか…。
私も、この週末はダメダメな感じで食べてしまいました(泣)でも、水分と下剤とで何とかなりましたが。
薬を止める時には、いきなりではなく飲む間隔（日にち）をあけると良いと聞きましたが、コントロールが 難しいですね。
薬の効果や副作用とか、色々考えると評価はあまり高くつけられないかなぁ？…でも、探りながらダイエットに繋げて行きます♪
皆さんも、頑張って下さいね～o(^o^)o
連続投稿すいません。
食事を見直す薬としては、いいと思います。
私の場合、バランスが悪すぎでした。断食したかと思えばドカ食い。水分はジュースのみとか。
今は改善してます。
体重はがっかりだけど、体脂肪はいい結果でした。
皆さん頑張ってください
今日で４日目です。
昼に１錠飲んで、ほぼ断食してたら、2,6キロ減りました(^o^)
しかし、すでに空腹感うすれてます、。
でも、目指すは、43キロ！
皆さん頑張りましょー(^-^)v
常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカー…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
個人輸入で購入されているかた、どこのサイトから購入しているのですか？効き目あり…
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
もともと太ってたというわけではないのですが、ご飯を抜いても体重が減らず購入しま…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
炭水化物を食べても眠たくならなくなったので、薬自体の何かしらの効果はあると思い…
毎日欠かさず飲みましたが、残念ながらあまり効果はありませんでした。食事制限や軽…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
副作用も特になく飲み続けています。1ヶ月経っても体重に変わりはありません。食欲が…
あまり効果が感じられなかったのでヤンヒー処方を試そうかと思います。こちらも痩せたという書き込みが多いので