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私は1日1粒で充分です。
体重増えたなと思う時にお世話になってます。
朝一に1粒飲んで夕方まで効いてる感じがします。
夕方になったら薬の効果が切れた事がわかりますが、空腹感があまり無いので自然と食べる量が抑えられます。
午前中に飲まないと、夜眠れないので朝一に服用がちょうどいいです。
私にはあまり効果がありませんでした。。特にからだが暖かくなるようなこともなく、食欲はたしかにいつもより少しマシになるかもしれませんが、体重減少にまでは至りませんでした。
運動と併用しないとあまり効果がないのかな。
鬱にもならず、自然に2キロ痩せました。
特に運動もしていなかったです。
食事はもともと朝食を食べていなかったので昼夜2食でしたが普通に食べていました。
ただ2キロ以上はなかなか落ちなかったような
運動を併用したら違うのかも知れません。。
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何回か飲んでます。リバウンドを繰り返してます。これを飲むと確かに食欲は減りますが、だんだん耐性がついてきます。頭がボーっとしたり、疲れたりします。合わない人は3日間くらい具合が悪くなるかも。いろいろ賛否両論の薬かな