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2017年5月25日 11:11
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ＥＭＳ付きのナールを２カ月ほどつかっていましたが、あのべたっとしたテープの装着がめんどうで、自分の場合腰に巻くタイプの
サポーターと併用してやってました。付属のベルトみたいなのでは
装着が不十分でした。自分の場合一日６０分ほどはしたみたいですけど、めだった効果はなかったように思います。
はっきりいって一日１時間の大股であるくウォーキングのほうが腹がへこみました。
シートを貼るだけなのですが、剥がれてくる為付属のバンドで固定するのが面倒くさいです。
腕は一人で固定するのが難しいです。
不精ものなので続きませんでした。
装着に意外と手間がかかることと、ナール単体の使用ではなかなか効果が出ないので、続かなかった。ただこれを薦めてくれた友人は、食事制限とジムにも通っていたので、ある程度効果がありました。
あまりよくないです。食事は普通に食べ、運動は全くしないで朝30分 昼30分 夜30を1カ月程やったのですがやり方が悪かったのかあまり効果がありません。 やはり機会だけに頼るのは良くないのかもしれません。。
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