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体にいいものが入っているのでしょうが
ダイエットには全然効きませんでした
かなり高価なものなので、3ヶ月で止めたら
5kgリバウンドしてしまいました(T . T)
正しくやると 効果アリだけど
厳しすぎて続かないし、 家族との食生活が合わなくなって辛い。
食べ物に対する規制が多すぎてナーバスになり かえって過食が進んでしまった。
はっきり言ってこのダイエット法を続けるのは辛いです。食事法に飽きてきます。
併行して運動もしながら真面目に取り組んだ割に、効果は期待できるようなものではなかったです。
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