健康診断があと、1ヶ月に迫っていたので、少しでもヘソ周りが減ればと購入。テレビでは難なく10センチ以上痩せていたので、お腹周り、脇、背中などを重点的に計2、30分やりました。1日2回やると、お腹がゆるくなるし、胃が痛むので、1日1回に減らしました。結果、1ヶ月経っても数ミリも痩せませんでした。こちらは今までのより、効果が高いと謳っていたが、これでは変わりないです。今、2ヶ月経ちましたが、これだけでは無理だとわかったので、食事制限とウォーキング、少しの筋トレを一緒に始めました。やはり楽しては痩せないのですね。でも、脂肪が柔らかくなるし、ふくらはぎの揉み出しは、とても気持ちいいです。