朝や夜置き換えしてました。
牛乳や豆乳と混ぜて飲んでましたが、比較的とても飲みやすかったです。
続けられてたら、もっと効果が出てたのかな〜って感じかな。
便秘は良くなった気がします。
解約する時に、電話が全然繋がらなくてそれが1番イライラしました笑
お通じが良くなりました。
ただ、毎日飲んでしまうと良くなりすぎてしまうのかお腹を下す時もあるので、2日飲んで1日おいてという風に飲んでいます。
栄養が不足していたのか飲み始めて朝起きやすくなりました。これのおかげかわかりませんが…
体重に変化はまだありませんが、増える事もなく、ただプラスαで飲んでいるだけなので気にしていません。
置き換えにしたら痩せそうな気もします。
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