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昼夜で脂っこい食事の時に服用しています。
朝か寝る前にビタミン剤＆ミネラル剤を服用しています。
もともと食事は脂質多めだったので、総摂取カロリーが抑えられて私には合っていそうです。
副作用については個人的には油だけ大変です。
おならをしたわけでもないのに少し力んだだけで大量の油が出てきたので、ショーツ型のナプキンを使用しています。
(便器はもともとトイレスタンプクリーナーを使用しているからか、毎回掃除とかはしなくても大丈夫です。)
その他はもともと便秘気味＆脂性肌(脂質大好きなので...)なのでむしろちょうどよくなって嬉しいくらいです。
服用を始めてまだ3日ですが、トイレの際に油が出て効果を実感できます。
食前はダメだと書いてあったため、1日3食毎食後に服用しています。
体重にまだ変化はありませんが、油物が好きなので食べられるのが嬉しいです。
ビタミンが不足するとのことですのでサプリで補おうと思います。
たまにしか使用していないので、体重の変化はあまりありませんでしたが、飲んだ後に便をすると油が浮くので目に見えて効果が分かるところが良いと思います。その代わり、脂の多い食べ物を食べた後はナプキンやおりものシートが必須です。
ゼニカルのジェネリックという事で通販サイトで取り寄せ購入。
目に見えて脂が出てるのが分かる。
トイレが1度で汚れるからトイレットペーパーを引いてから使用した方が良いかも。
体重は落ちた感覚あるけどこれから継続して様子見します。
脂っこいものを食べた2日後は脂が大量に出て、おなかもゆるくなります。
筋トレはじめて3ヶ月でなかなか体重減少しなかったですが、昼と夜の食前にオルリファスト飲むのを加えたら、体重が一気に減少しました。
揚げ物も好きで脂質が多い食生活のため効果が分かりやすかったかもしれません。
油漏れのため生理用ナプキンを毎日つけるのはしんどいので、お腹ゆるそうで危なそうな時に吸水ショーツ履くようにしています。
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