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まぁゆさん＞＞
アドバイスありがとうございます^ - ^
やっぱりやめてからも食料制限はしないとリバウンドしちゃうんですね;^_^A
でも長期的に見ても減量＆キープ可能なんですね！
私もお正月太りがスゴイので…(汗
試してみようと思いますo(^_^)o
でもまぁゆさんあまり無理なさらないでくださいね>_<
4日間固形物無しは結構危険だと思います…。(泣
一緒に健康的にダイエットがんばっていきましょう！！
Mikaさん>>
朝だけ置き換えで
長期間でもじわじわ
減ってきます&ezF6A5;"
朝の置き換えをやめる際は
何日間かは代わりに
お粥などにしないと
多分リバウンドします(^^;)
お正月食べすぎたので
今日から短期間にするのですが
自分自身が大食なのもあるんでしょうが
空腹感が結構あり-☆×1
4日間固形物無しで行けるか
不安ですが頑張ってみようと
思います(´;ω;｀)
ここの口コミを見たところ、短期間で減量に成功した方もいらっしゃるようですが
長期的に見た場合どうなんでしょうか…？
ちゃんと減量成功してからの体重はキープは可能なのでしょうか??
成功しても酵素ドリンクやめたらやっぱりリバウンドしちゃうんですかね(._.)
酵素ドリンク…買うか悩みます。。
週末2日間のファスティングをしました。
1回目は−3kgでしたが、2回目は−1.2kgぐらいでした。
1回目は復食期間をちゃんともうけれたのですが、2回目は復食期間がちゃんと取れれず微妙な結果になってしまいました。
今は毎日置き換えに移行してます。
3本買いました。
朝昼と置き換えする日もあったり、朝だけ置き換えしています。
でも職場での付き合いで食べるおやつや、週末の外食など結構カロリー取りすぎているので、せっかく置き換えしている努力の効果は全くありませんでした。
やっぱり24時間酵素だけでがんばるしかないかと思っても、２日間何も固形物を取らないのは難しいです。
我が家のお嬢様が飲みたいというので購入、私も一緒に朝、朝食代わりに飲み始めて半月になります。
豆乳で割ると甘いヨーグルトみたいでおいしく、イソフラボンは取れるし、結構腹持ちしますのでお勧めです。
個人差はあると思うのですが、私の場合はっきりとお通じに効果がありました。
後、夕食は軽めにし、ウォーキングを３０分で３キロ痩せました。
要するに、摂取カロリーを少し減らし運動するわけですから、体重が減って当たり前なのですが、私と娘はとても満足しています。
一食置き換えるのにはいいみたいですし、体にも悪くないみたいなのでしばらく続けようと思っています。
１ヶ月朝ご飯の代わりに飲みました。
でもそれじゃあお昼までもたないので
フルーツと一緒になど飲み物して摂取してました。結果は１ヶ月飲んで痩せはしませんでした。(食事制限していなかったので笑...)ですが！！肌の調子がすこぶるよかったです！！ニキビも治り艶々になりました！美容の為なら飲みたいですね♪
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⇒口コミを投稿してランキングを見るファスティングをしたくて購入しました。ファスティングをしない時は、毎日朝ごはん…
食べ過ぎ防止に炭酸水で割って食事前や朝ご飯の代わりに飲んでいます 美味しくて飲み…
50前からお腹や背中に肉が目立つようになり…今までと同じことをしても痩せれなくなり…
ネットで安く買えるようになっていたため購入。 ３日続けました。 満腹感は一切なく…
炭酸水で割ると美味しいです。とても飲みやすく、飽きずに2日続けられました。空腹感…
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ファスティング(2日間)を終えて
51.8⇒49.2(-2.6)で-3kgは
いかなかったなって思って
今日復食期(2日間)に
入ったんですが、
さっき計ったら48.8キロで
-３キロ達成してました(^ω^;)
48キロ代とか何年ぶりか…&ezF64B;
※以前空腹感があると買いたのですが
飲む量を間違えてました&ezF7CE;
決められた量飲むと
空腹感ありませんでした(>_<)
すいませんでした&ezF7CE;