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私はゼナドリンを服用してから運動をしていました。
皆さんが言う副作用は(多少胃もたれはあった気もしますが)特に気になりませんでした。
私は運動する30分前に２錠、夕飯30分前に２錠飲んでました。
一番痩せたのが高校の時部活前に飲んでいて１週間でマイナス４ｋｇでした。
※ゼナドリン服用以外にも食事制限や運動をしての結果です。
ウォーキングと併用する形で以前、使用しました。８時間ほど代謝を上げてくれるタイプのものです（今はもう廃盤になっているんじゃないかな。海外版です。）
一日２粒を朝服用して、一日１時間くらいのウォーキングをこなしていました（マッスルトレーナーという靴を使用し、足に負荷をかけて運動量を上げていました。あまり運動が得意なほうではなく、手軽に続けられる有酸素運動というとウォーキングくらいしかなかったので）
効果はあったと思います。一ヶ月で６キロ減でした。ウォーキングだけでこれだけ落とすことはできないと思いますので。あと、ウォーキングの効果かもしれませんが、体重以上にサイズを絞れた気がします。薬の服用をやめてから体重ダウンはゆるやかになりましたが、それから２年くらい、引越で環境が激変するまではほぼダイエットした状態をキープしていました。
ただ、薬が強くて服用するとしんどくなる場合があるので、睡眠不足の日や体調の悪い日（生理前など）は服用しないように気をつけていました。
運動を取り入れた方法で短期間のうちに身体を絞りたいときには有効なダイエット方法かもしれません。
運動するとどうしても食欲がかなり出てしまうので、食欲抑制のために使用しました。
４キロ落ちましたが、ゼナドリンの効果というよりは運動と適度な食事制限だったと思います。
ただ、甘いものがとても好きなので、ゼナドリンを飲んでいる間はおやつを食べたいという欲求が起きなかったので、助かりました。
私も使いました。
初めて飲んだ時は気分がとてもわるく、座っているのもだるかったです&ezF7CE;
でもそれも２回ほどで、あとは飲んでも体調がわるくなりませんでした。
効果は結構あり、２ヶ月で５キロほど体重が減りましよ!!
飲んでなくてもリバウンドしてません♪
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私は副作用が全く無く、従って食欲も無くならずでしたが、高いサプリだしダイエットのモチベーションは上がり、まぁまぁ痩せました！
しばらくリピしてました。