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2017年6月12日 19:26
韓国のダイエット方法で
さつまいもダイエットが流行っていると知って
手軽にさつまいもを摂取できて
置き換えにぴったりなものを探していたら
たどり着きました。
過去に置き換えはしたことがありますが
あまり効果がなく体質と合いませんでしたが
こちらの製品は大丈夫そうでしたので利用してます。
味は抹茶とさつまいもとありますが
抹茶の味はうっすらあるくらいで
根菜特有の甘さがちょうどよくあります。
シェイクして5分ほど置き、とろとろになったところを
飲むのがお勧めで腹持ちも良い気がします。
飲んだ後にコップ1杯の水も飲んで
さらに腹持ちよくしてます。
１か月半ほど利用して１日２食（朝と昼）の置き換えに
さつまいもスムージーを利用してます。
１か月に1回のファスティングでは
3食スムージーにしています。
まだ1か月半しか利用していないのですが
1か月2キロ減量に成功しています。
（軽い筋トレ、ストレッチ等は行っています）
そこから増えていないので私は効果がありました。
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