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ドラックストアにあったので試しましたが、あまり効果がなかったように思います。服用したからといってお腹が空かないわけでもなく、便秘が良くなったわけでもなく、いつもと変わりませんでした。やはり、運動と、食事制限なのでしょうか。
食事前に飲んでいました。
ジムに通い筋トレも週に3回していました。
食事もタンパク質をしっかり摂取し、間食はほとんどせずでしたが、なかなか痩せずです。
きっと年齢的にも代謝が悪いのだと思いますが、思ったより効果がでませんでした。
1日8粒を朝昼晩に分け内服。食べ過ぎた時は多めの4粒飲んでました。
飲んでた頃は食べ過ぎても、思ったより増量しなかったので、多少効果があったのかもしれません。
値段が高めなので継続できず。。
副作用などは特にありませんでした。
食べすぎるだろうと思われる食事の前に飲んではいましたが、これを飲んだから痩せるというわけではないように感じました…
でも、食事制限なども並行して行った結果ダイエットの助けにはなってくれたかと思います。リピはしませんでしたが、粒も小さく飲みやすさは数あるサプリより全然いいと思いました
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お試しからはじめましたが、あまり私には合わなかったようです。やはり運動と食事療法が大切なんですね。現状維持はできたとおもいますが、あまり効いてるのか効いてないのかよくわかりませんので、割高に感じます。もうやめます