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話題のさぷりだったのでドラッグストアで購入しました。
他の方も書いてますが、便に関して慣れないときついです。
特に効果が大きいとは思いませんが、一応食生活を変えずに３ｋｇ落ちました。
基本的に食事の30分前に飲みました。
値段からしたら妥当かも知れませんね。
痩せたいのはもちろんですが、それは置いといて、お通じはよくなるかなと思って使いましたが、私にはほぼ効果ありませんでした。。。
その部分だけでも改善出来たらとおもったのですが残念。飲むタイミングが悪かったのかなぁ。。
きっかけはドラッグストアにも売っているから。簡単に買えるので。お通じが良くなるかと思えばかえってお腹が張ってきました。
飲む時間も空腹時、食後とイロイロ変えてみましたが変化ありませんでした。
軽い運動も取り入れたのですが、効果があったとは感じられませんでした。
こちらを飲んだだけで痩せるは無いと思います。
あくまで私の場合だと、代謝が落ち汗もかきにくくなり便秘がちだったのが、飲み初めて間もなくから、気温変化で発汗を感じ動けばしっかり汗をかくようになり、日に何度でもトイレですっきり出るようになったので、適度に動く適度に食べるが楽しくなり、ストレス無く続けていたところ体重もしっかり落ちていったという印象です。
＊サプリメントはこちらをメインに他DHCの燃焼を促すであろうものを１種類～２種類を同時にあれこれ試しながら取り入れておりました。
こちらの飲む量を試行錯誤してる際、多く飲めば必ず下痢でした。幸い腹痛等も無く出るものが固形物か液体かの違いしか感じなかったのですが、人によっては腹痛等伴う下痢があるため合わないと感じるかもなぁと思います。
こちらを飲むのをやめてから、便秘がちに戻ったリバウンドした等のトラブルも無かったので、運動プラスアルファに取り入れて良かったかなと思っています。
ただ飲むだけでは、効果は感じられなかったのですぐにやめてしまいました。もう少し続けていれば、ちゃんと効果が得られたのかも？わかりませんが。
元々お通じもそこまで悪い方ではなかったので特別な変化は感じられませんでした。
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飲み始めの頃は、お腹が痛くなり、下痢する事もありましたが、だんだん慣れて来ました。カプセルなので少し大きくて、お水を沢山飲まないと喉に詰まりそうです。錠剤があれば、その方が飲みやすいかと思います。便通は良くなりましたが、体重は変わりませんでしたので、半年くらいでやめました。