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飲んで２週間経過
体重は62.8→62kg
便秘は特にしてないので変化なし
昼夜二回食後すぐ飲む
何やらよろしくない口コミもたくさんあるようですが、個人的にはそんなに悪い商品じゃないと思う
ただ、広告のように１ヶ月で－5kg！とかはムリだね(笑)
色々調べてみたら、カメヤマ酵母がカットできるカロリーはごはん一杯分程度（200～250カロリー）
脂質は不明
なので、飲んでるから大丈夫♪なんて油断してたら当然体重は増えるでしょう
私が気をつけてること
食後すぐ！本当にすぐ飲む！
なぜなら、胃の中で糖質が一番先に吸収されてしまうから！
しかも、おかずとごはん一緒に食べてると、食べ終わるまですでにある程度糖質が吸収されてる(-""-;)
なので、先に野菜→タンパク質→ごはんの順で食べるとカメヤマ酵母が効果を発揮してくれる
もう１つ
カメヤマ酵母飲んだら、お水を必ず一杯飲む！
水分量が少ないと、どうも酵母がちゃんと活動してくれないみたい
最初胃もたれして苦しくなったけど、水多めに飲んだらよくなった！
わたしの場合、粉薬を飲むように飲んでる
味が不味いからとてもそのまま飲めない！(笑)
まあ、サプリに美味しさ求めること自体ナンセンスだと思うが…
効果としては
体重の緩やかな減少
疲れにくくなった
なんせ育児に毎日疲れてフラフラしてたが、飲んでからそこまで疲れてを感じなくなった
美肌効果はまだよくわからんけど、少なくとも肌荒れはしてない
あと、ゲップと屁は確かに出る(^_^;)
ただそこまでひどくはない
他の方が、人前に出られないぐらいひどい！って書いてあるけど
どんだけ～？！(笑)
最後に１つ
これ飲んで唯一困ったこと
腹減る!!
普通の食事が5～6時間もつとしたら、これ飲むと3時間後にはお腹がぐーぐー鳴る！
健胃作用があるみたいだから、多分いつもより胃が活発に活動してるようだけど
お腹すいて困るー(;´д｀)
低カロリーのものをちょいつまんでるけど
これに我慢できずに食べちゃうと体重がー(;´д｀)ってなるでしょうな
とりあえず３ヶ月は続けてみようかと
カメヤマ酵母のヨーグルト味を飲み始めて半月経ちました。
1日3回毎食後に飲んでいます。
味はとても美味しくて飲みやすいです。
食事制限は何もしていません。運動は週1回のバドミントンのみ。
半月で体重が3キロ減りビックリしました。
まだまだ頑張りたいと思います。
４か月目の報告：体重は、プラス１キロになってしまいました。３か月間で５．５キロ減で減量のスピードに恐怖を覚えたため、酵母の摂取を１日２回から１回または０回にした結果がこれです。以前のように歩行中にズボンが、落ちてく現象は、なくなりましたが、腹が出ていると自覚できます。今後１日１～２回酵母を食べようと思います。１日２，６００～２，８００カロリ内で食を堪能しようと考えています。痩せにくい方は、カロリー計算して、記録してみたらどうでしょうか。酵母をたべながら。まだ、試行錯誤状態です。
３か月目になりました。最近、あまり体重を気にしていなかったのですが、なぜか歩いているとズボンが、下がってきて歩きにくくなります。その時は、たいして気にもしなかったのですが、昨日、ふと体重を測ってみたところ、先月よりもさらに１キロのダイエットではありませんか。これでトータル５，１キロの減量です。そこで息子にも酵母ダイエットをさせて２週間たちました。結果は、体重微増でした。ここで考察：食べてもいいが、酵母を必ず飲用するように指示。効能も伝えました。ところが、効能を知ったために、更に無茶食いをしていました。やはり、効能以上にカロリーを取ると、ダイエットは、無理と考えられます。では、来月もよろしく。
亀山酵母始めてそろそろ1ヶ月。なかなか体重はへらないけど、便通は良くなったかもしれない。生理前なので、豆乳ダイエットとお風呂での反復浴とかもしてるのでどれがきいてるのかわからない(゜ω゜?)けど汚い話、今日は2回トイレに行きました。(いつもは超便秘)生理前なので、緩くなつてるのかもしれませんけど。亀山だけの効果を口コミできなくて申し訳ない。でも5月に社員旅行でハワイに行くのでこの習慣を頑張るぞ！！
朝晩2回、食後に飲んでいます。
まだ1週間で、これのおかげかわからりませんが、便通がよくなりお腹がスッキリしてきました。
飲んだ後は、ゲップとオナラがよく出ます。笑
なので昼は会社では飲みません。
体重は1.2キロ減。このくらいは、よく変動するので、もう少し飲んでみます。
酵母を摂取して３か月を過ぎようとしているおじさんからの途中報告です。正月は、例年どおり食べながらの寝正月でした。去年と違うところは、酵母も食べていたことです。かなり身体が重く感じていました、恐ろしくて体重計を横目で見ながらついついスルー。今日、一気に体重を測定しました。清水の屋台から、「えーい。」と。
じゃーん。なんと５００グラム減少していました。唖然。これでトウタル３，５キログラムのダイエットです。目指すは、更に３，５キログラムのダイエット。少し心配な点、カロリー不足？おなかがすきます、食欲増進みたい。現在、イカげそをかじっています。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る広告を見て初めて購入！ 体重は少し落ちたくらいで効果がまだ分からないから全部飲み…
軽い運動と併用して、少し減りました。 サプリの効果かは不明です。 自分自身では、…
毎日飲んでみたけど、食前に飲むと満腹中枢を早く感じる気がします。 間食してしま…
定期購入にして、初回だけは安かったものの、 それなりなお値段１ヶ月6000円弱。 12…
使用したのは３年ほど前、４０代後半で体重が一気に増えた頃です。 他社の「血糖値増…
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１１ヶ月目です。当初１日１回の酵母で２キロ減量しましたが、その後行ったり来たりでした。現在まで当初より６キロの減量を達成できました。やったこは、１日２食にして、かつ酵母２回、時には、１日１食、酵母１回。朝は、野菜ジュースとリンゴジュースにレモン汁を入れ２杯飲用。空腹時は、ショウガ入り紅茶プラス、黒砂糖を飲用。昼は、そばが多いい。夕飯は、かなり適当。そんなときに酵母に頼る。昼をかなり食べてしまったときは、夕食にそばを食べたりて、最大カロリー摂取を１日１回になるようにする。酵母だけでは、ダイエットは、やや無理かも、ある程度までが、限界と思われます。酵母をうまく利用できれば気持的にも有効だと思われます。あくまでも個人的な感想です。酵母を使ってのいわゆる糖質コントロールだと思います。私の場合一番の手助けが、酵母かもしれません。ただその後体重変化ほとんどありません。あと２キロ減量したいのですが、一つの壁かも。運動は、ほとんどしていません。このへんかな。壁突破のためにいい方法がありましたら教えてください。