ヨガ初心者にはいいですよ。
先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場合は贅肉が邪魔してうまく出来ないポーズもあったり笑)
痩せるかどうかはともかく、体が伸びて気持ちがいいし、運動系DVDのようにドタドタしないので賃貸やマンションの方にオススメです。
深い呼吸でリラックス効果!
深堀真由美のやさしいヨガにはどんな使い方があるのか、使い方に関する1件の口コミを調べてみました。
ヨガ初心者にはいいですよ。
先述の方の通り、難しいポーズはないので(ただし私の場合は贅肉が邪魔してうまく出来ないポーズもあったり笑)
痩せるかどうかはともかく、体が伸びて気持ちがいいし、運動系DVDのようにドタドタしないので賃貸やマンションの方にオススメです。
深い呼吸でリラックス効果!
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30~40分…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
ここのサイトを見てから購入すれば良かったと後悔しています。結局はバランスの良い…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…