みお
食べたことある方が多いはず…(笑)
これだけ食べると口がパサパサ、水分取られまくりで飲み物がほしくなるはず、水じゃ物足りなくなるし(笑)
これはダイエットには向いてないと思いますよ。
1ヶ月ランチとして置き換えましたが寂しい思いをするだけでした。
食事代わりにするなら体重は減るでしょうね。
ただ、私のように腹八分目で終わらせられないタイプの人にはこれだけでは厳しいかと。
結局は間食代わりになりダイエットにはなりません。
忙しい人の、もしくは意志の固い人の食事の代用品と思っておいた方が良さそう。
おいしいメープル味限定で、昼食置換えダイエットをしています。
1本100kcalというのは高カロリーですが、昼が外食やコンビニ食になりがちで、充実した夕食の時間をあきらめられない私にとっては、昼食は1箱400kcalというルールができたことによってカロリー調整しやすくなりました。2本だけ食べて、あと2本を間食にしたりとその日の調子にあわせて食べています。
確かに最初は量が少なく少し辛い時間もありますが、お腹がすくと食べるという習慣をなくせたこと、400kcal摂取しているので追加の食事はできないということが功を奏したようです。2か月くらいでシーズン初めにはけなかったパンツが余裕ではけるようになりました、ウエスト-5cm達成。短期決戦向きではないので1年くらい続けてみようと思います。ダイエット食ではないですが、メープル味はおいしいので、はまりつつカロリー調整できて私には向いていました。
わたしはヨーグルトとカロリーメイトを併用しました。
夕食をそれで置き換えると、
2週間で-1.5キロ、
運動は特にしなくても自然と減りました。
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なんかもう、おやつ状態…になってしまい。ダイエットにならないです。置き換えで食べたこともなかったけど育ちざかりの子供らが小腹がすいたときに食べるもの。っていう感じかなぁ。我慢が出来ない私には難しいな。