ラジオ体操は1年以上ほぼ毎日続けています。
使用していたCDが傷になり、新たにこちらを購入しましたが、第1しか収録なく私には物足りません。かといってバレエやヨガの動きは忙しい時間帯にできず。
結局NHKのラジオ体操のCDを買いなおしました。
結果もったいないことしました。
ラジオ体操以外のストッレチをしたい方のはいいのかも。
ちなみに体重の変化はあまりありませんが、腰痛にはいいので続けてます。
ラジオ体操は1年以上ほぼ毎日続けています。
使用していたCDが傷になり、新たにこちらを購入しましたが、第1しか収録なく私には物足りません。かといってバレエやヨガの動きは忙しい時間帯にできず。
結局NHKのラジオ体操のCDを買いなおしました。
結果もったいないことしました。
ラジオ体操以外のストッレチをしたい方のはいいのかも。
ちなみに体重の変化はあまりありませんが、腰痛にはいいので続けてます。
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