ダイエット目的というよりも、むくみ解消や筋肉痛緩和目的で使用しました。
マッサージするように塗り込んでいくと、しばらくしてポッカポッカしてきます。
温感を感じるまで数分かかるので、塗りすぎに注意!
後でヒリヒリ痛みを感じる事になります。
特に、皮膚の薄い部分に塗る時は少量から少しずつ様子を見ながら使用した方がいいです。
体脂肪に効果があるかは疑問ですが、むくみに対しては効果を感じました。
また、マッサージすると程よい温感が気持ちいいです。
リラクゼーション目的で使用するのもいいかと思います。