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腰痛がキツくで歩けなくなり医者にいきました。そしたら太り過ぎ!と言われ腹がたっ…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ2kg弱やせました。(初めて半月ほど。)…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに+して、甘いものを食べない、朝は…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
お金はないけど暇はあるときに、家でドラマ見ながら毎日これと踏み台昇降やってまし…