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定価3980円(たぶん)のところ、980円という大特価だったため、なんか楽しそうだなと思い、早速購入。
ジャズダンスが好きだったり、リズム感があり、なおかつ根気よく続けられる方なら、美しいプロポーションになれそうです。もちろん、食事にも気を使わないとですが。
ドリーのノリが面白いので、そこまで親切なDVDではないのですが、楽しみながらできるのでいいと思います。
ダンスが苦手でも合間に入るウォーミングアップのピラティスは本当に簡単な動作なので、背もたれのある椅子ひとつ用意できればインナーマッスルを鍛えられる無理のない運動ができます。
何でも続けられるのが何より大切だと思うので、ダンス好きにはオススメかもしれません。
私には難しかったようで見本のように出来ませんでした
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