★★
2019年6月 1日 12:16
運動無しで、お菓子やめて、昼に置き換えをして、一ヶ月体重変化無し。
朝、晩の食事の量は以前より炭水化物を少し減らした。
まだまだ努力不足といったところだが、暴飲暴食したわけでも無いのに１キロも変化無しには商品価値が無いと思う。
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運動無しで、お菓子やめて、昼に置き換えをして、一ヶ月体重変化無し。
朝、晩の食事の量は以前より炭水化物を少し減らした。
まだまだ努力不足といったところだが、暴飲暴食したわけでも無いのに１キロも変化無しには商品価値が無いと思う。
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