毎日乗れてないので体重変化なし。
でもマッサージ効果ありで役立っている。
立ち方で震える部分が違うので、自分の体を意識しながら乗るのが楽しい。
マシンの下に、二枚クッション材を敷いてる。マンション下の階に響くか気になるが、近くにコップを置いても振動してないので、揺れより、音だけ気になる。
毎日乗れてないので体重変化なし。
でもマッサージ効果ありで役立っている。
立ち方で震える部分が違うので、自分の体を意識しながら乗るのが楽しい。
マシンの下に、二枚クッション材を敷いてる。マンション下の階に響くか気になるが、近くにコップを置いても振動してないので、揺れより、音だけ気になる。
cモードp5でやっても全く汗も出ないし疲労感もゼロでしたが、bモードp5でスクワットするとお尻とお腹に凄い効いて汗もダラダラ
その後にcp5で1-2セットを適当に腕トレしながら、という利用方法
他にも運動してますが2kg程減ってます
恐らく乗るだけでは「乗らないよりはマシ」程度だと思うので乗りながら+αが凄く良いと思います。
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