食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
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毎日夕食後に飲んでいましたがあまり効果は見られませんでした。 これまでにも青汁な…
表参道ですごい勢いで走ってきて声をかけてインスタを交換してきます。 無料でできる…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
広告を見て購入しました。痩せすぎ注意！とまで書いてあったのに、私には合わなかっ…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
もう7年くらい仕事帰りに週2〜3回通ってます。特に痩せはしないですが気分がスッキリ…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
糖質制限を提案され実施しましたが特に体重変わらず… メニューを提案というよりは脂…
まず効果については、私は5kg痩せました。（宅トレや軽い食事制限も自分で組み合わせ…
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