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腹筋ローラーの評価5の口コミ



腹筋ローラーの良い口コミ(評価5)を19件の口コミから調べてみました。

評価内訳

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腹筋ローラーの口コミ評価を分析したところ、良い口コミが多いということが判明しました。良い口コミに関する具体的な口コミは下記をご覧ください。

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評価5の最新口コミ

★★★★★
2023年7月25日 21:01
 

体に疲労が酷く、毎月骨盤矯正に通ってましたが、いいのはその時だけで何年も不調に悩んでました。
毎回肩甲骨あたりが苦しくて整体師さんに「息が吸えてないですよ」って言われるほど体の詰まりが酷かった。
何が自分に1番合っているのか探す過程で 筋膜ローラーを知り試しに・・と思い最初は初心者向けの小ぶりで柔らかめなものからスタートしました。
痛くてキツイなって思ってましたが、毎日続けるうちに気持ち良くなって、物足りなくなって少しハードなものを新たに買いました。
日課になって身体全体をほぐすようになって 整体師さんも驚いてました。
身体が不調な人程 自己メンテナンスがすごく大事だそうで本当に筋膜ローラーはお勧めです!!
ダイエット効果で言えば、肩甲骨が埋もれてたのが 指が入るまでになり 背中の肉がすごくすっきりしたのと お腹の肉質が柔らかくなって痩せやすい体質になたことです。

 
タグ 使い方
麦 女性 | 53歳 | 162cm 使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年9月27日 21:17
 

最初の1週間は起き上がるのもしんどいくらい筋肉痛が凄かったです。毎日使ってる間に慣れてきたのか筋肉痛はそこまでひどくならなかったでが効果は目に見えてありました。ビール腹もほぼ解消されてもう少しで割れた腹筋に出会えそうです。

 
ちゃべす 男性 | 36歳 | 170cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 65kg⇒65kg
★★★★★
2022年5月13日 18:40
 

膝をつけたままとりあえず20回。これで次の日は腹筋が筋肉痛になり、起き上がるのも辛いほど効きます。2日おきくらいに試してはいますがなかなか続かず。肩や背中にも筋肉痛があるので上半身は痩せられそう。自分の意思次第。

 
み 女性
★★★★★
2022年3月20日 21:49
 

膝をついて使用。
背中を丸めることを意識して使用することで腹筋を
効果的に鍛えることができました。
背中を伸ばすと腰を痛めてしまうので注意が必要です。
腕や胸なども鍛えられると思います。
金額もとても安く、おすすめです。

 
タグ 使い方
のりと 男性 | 28歳 | 170cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 85kg⇒85kg
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★★★★★
2019年5月25日 07:51
 

最初は筋肉痛で痛くて苦痛だったけど日にちを開けながら少しずつ距離を伸ばして壁どんから
壁につかないで使用していた。
半年後には腹筋われてきた。
今は維持出来ればいいと思い、週2で10回3セットを3年続けています。

 
らぶこ 女性 | 47歳 | 147cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 39kg⇒39kg
★★★★★
2019年1月25日 02:06
 

初めきついと思うので、
膝ついて回数こなして、
できるようになったら、
膝をつかずに体をまっすぐにするといいです。
やせるというか引き締まっていく感じですね。
腹筋以外も鍛えられるので体幹トレーニングにいいです。

 
F22 男性 | 36歳 | 170cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 69kg⇒65kg
★★★★★
2018年7月28日 23:07
 

最初は1回するのも大変で筋肉痛もありましたが、毎日継続して今では50回程度出来る様になり筋肉痛もありません。
間違いなく体幹や腹筋は強化され、今はハンギングワイパーやレッグレイズ、ドラゴンフラッグも出来るようになりました。
しかし、目標だった6パックには程遠い状態だったので、キャビテーション商品を購入して1か月使用したところ、腹筋周辺の皮下脂肪が落ち6パックがクッキリ見える様になって来ました!

 
タグ 使い方
50歳男性 男性 | 50歳 | 179cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 72kg⇒72kg
★★★★★
2018年6月28日 23:21
 

ダイエット目的で、腹筋ローラーと食事(自炊オンリー·腹八分目)を試しています。

体型はお腹周りの脂肪が目立つようになり、筋肉を付けたほうが脂肪を燃やしやすいということで始めました。
腹筋ローラーは、週3回、10回2セットで無理なく行っています。
食事は、これまでのスーパーの惣菜やお弁当をやめ、完全に自炊し、好きなものを食べすぎないようにだけは注意してます。

効果は、体重計で体重·体脂肪を毎日計ってますがどちらも緩やかに減っています。しかし、体重計では、あてにならないので、見た目や服のキツさで判断していますが、確実に痩せていってます。
腹筋ローラーは腹筋だけでなく、腕、肩、お尻なども複合的に鍛えられるため、安価で、一番効果的なのかもしれないです。

注意点は、腰を痛めないように、背中を丸めて、おへそを見ながら行うと腰痛にもなりません。
また、当初脂肪がある状態で、筋肉を付けると余計に太ったように見えます。筋肉の上に脂肪があるためで、最初の壁を乗り越えれば、徐々に脂肪が減ってきます。

個人的にはとてもおすすめな商品だと思います。

 
タグ 使い方
たつ 男性 | 38歳 | 180cm以上 使用期間 2ヶ月 体重変化 86kg⇒84kg
★★★★★
2018年4月24日 11:40
 

最初は辛いですが、徐々に慣れてきました。
私は今膝コロ10回が限界ですが、毎日やってると少しずつ伸びてきているのが実感できています。
体重はあまり変化していませんが、
二ヶ月ほどで結果が出るまでかかるようなので楽しみです。

 
ピコこ 女性 | 20歳 | 161cm 使用期間 2週間 体重変化 61kg⇒61kg
★★★★★
2018年3月16日 20:35
 

毎日2時間休みながらやって痩せました。まじめにやれば効果は確かにあります。しかし単調なためすぐに飽きてしまいますし、シンプルな器具なので正しい方法でやることが大事。根性がない人には続けるのは難しいでしょうね。

 
タグ 使い方
あみ 女性 | 25歳 | 144cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 50kg⇒42kg
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