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腹筋ローラーの効果と79件の口コミ (全79件中、11-20件)

最新口コミ

★★★
2022年5月 9日 00:15
 

腹筋も背筋も次の日には筋肉痛でとても痛い。と言う事は筋肉のほぼ無い私にもとても効いている、、、とは思うが、キツくてとても続けられない。
たまに思い出したように使ってみるが、また強烈な筋肉痛に襲われて、なかなか継続できない。

 
わぉ 女性 | 43歳 | 154cm 使用期間 1週間以下 体重変化 53kg⇒53kg
★★★★★
2022年3月20日 21:49
 

膝をついて使用。
背中を丸めることを意識して使用することで腹筋を
効果的に鍛えることができました。
背中を伸ばすと腰を痛めてしまうので注意が必要です。
腕や胸なども鍛えられると思います。
金額もとても安く、おすすめです。

 
タグ 使い方
のりと 男性 | 28歳 | 170cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 85kg⇒85kg
★★★★
2021年10月 8日 13:10
 

結婚してから徐々に太り、ついに大台が見えてきてしまいました。
いきなり立ちながらは厳しいので、膝をつきながら毎日30~50回コロコロ。
お腹以外に、腕や胸も鍛えられます。
たしかに、これだけ真剣にきちんとやっていたら筋トレは事足りるかも知れません。
まだ途中なので体重変化はそれほどありません。
継続していきたいと思います。

 
タグ 使い方
たたた 男性 | 34歳 | 176cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 88kg⇒87kg
★★
2021年9月15日 21:04
 

いきなり腹筋ローラーを使うのは無理です。
腰をやられます。
ただ、腹筋ローラーを使えるようになるというわかりやすい目標ができるので筋トレを続けるモチベーションにはなります。
体重を減らしたい人には不向きですが上半身を引き締めたいときに最適だと思います。

 
タグ 副作用
ひつじ 女性 | 29歳 | 158cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 58kg⇒55kg
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★★★
2019年12月16日 21:50
 

ゆる糖質オフやホットヨガなどを並行してやっているので、体重は減っています。
が、腹筋ローラーはとにかくキツい!なかなかできません。膝をついてもプルプルしながら5回くらい。。やらないよりマシだけど、なかなかできません。

 
タグ 使い方
バキバキになりたい 女性 | 45歳 | 160cm 使用期間 3ヶ月 体重変化 57kg⇒55kg
★★★
2019年8月22日 23:47
 

最初は膝をついても結構しんどい。
膝をつかずにやるには相当な筋力がないと無理で、とても初心者向きではないと思う。
2日おきに3回しかまだしていないが、痩せるというよりかは、筋肉が付く感じで、引き締め効果はあるが、体重はなかなか減らないように感じた。
脂肪を減らしたい人より、筋肉を付けたい人にはいいのかもしれない。

 
セガ 男性 | 28歳 | 177cm 使用期間 1週間 体重変化 84kg⇒83kg
★★★★★
2019年5月25日 07:51
 

最初は筋肉痛で痛くて苦痛だったけど日にちを開けながら少しずつ距離を伸ばして壁どんから
壁につかないで使用していた。
半年後には腹筋われてきた。
今は維持出来ればいいと思い、週2で10回3セットを3年続けています。

 
らぶこ 女性 | 47歳 | 147cm 使用期間 6ヶ月以上 体重変化 39kg⇒39kg
★★★★
2019年4月18日 17:39
 

腹筋ローラーがいいと親に勧められて、使い始めました!毎日していたのですが、とにかくキツイ!簡単に痩せる方法なんてないかもしれませんけどね!
でも、そのおかげで、腹筋が少しついた気がします!
でもその分大変なので、、、、。

 
タグ 使い方
あやな 女性 | 15歳未満 | 149cm 使用期間 3週間
2019年3月21日 22:08
 

某美人女性歌手が使って腹筋にいいと書いてあったので購入。口コミを見るとぐらつくとか壊れやすいとかいろいろな製品があった。少し高いが評価のいいのを選んで購入。
使ってみると、ひざをつかないとできない。ひざをついてやったが、腹筋を使っている感じがしない。腰が痛くなりそうだったのでやめました。

 
なほ 女性 | 58歳 | 153cm 使用期間 1週間以下 体重変化 47kg⇒47kg
★★★★
2019年3月 5日 00:23
 

最初はきついけど、腹筋に効いている感じがあるのでとても良いと思います。
これから始める方はまずは膝をついた状態から徐々に慣らして行くといいかとおもいます。
初めから足を浮かせると怪我しそうになります。
きついですがこうかはありました。

 
ぴぴ 女性 | 22歳  使用期間 3ヶ月 体重変化 69kg⇒63kg
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