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ライザップ（RIZAP）の口コミをAIで分析・要約してみました。
ライザップの口コミ評価は平均2.5点と低めで、高額なサプリ推しやプロテイン売りつけ、食事制限の厳しさに不満の声が多い。
一方で、糖質制限と筋トレで体重が減ったというポジティブな意見も。
しかし、トレーナーとの相性や食事のフィードバックの遅さ、トレーニング中断での追加契約勧誘など、サービスの質に関する不満も目立つ。
特にサプリメントの高額勧誘がネガティブ要素として頻出。
糖質制限と筋トレの効果で体重減少を経験したユーザーの声がポジティブな要素として挙げられる。
ライザップ（RIZAP）の全354口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
7年ぐらい前に通いました。
担当の人は無理やり賞品を売りつける様な事は無く良かったのですが、何回か通ってるうちに仕事の愚痴と自分の恋愛相談ばかりで。
最後のトレーニングの時はほとんどトレーニング無し。
自分の彼女の話ばかりで終わりました…。
たっかいお金払ってトレーナーの恋バナ聞いた記憶しかありませんね。
トレーニングはキツイ。ずっと筋肉痛。
それに食事制限もあったため アレは痩せるハズ。
高い代金を支払ったのだから！と頑張りましたが
契約更新せず辞めた後にはリバウンド。
あのスズメの様な量の食事をずっと続けるのは無理ですわ…。
食事も写メで送ればアドバイス、も言われていたのに
最初2度ぐらい。
その後は全く回答もアドバイスも無しでしたね。
結局、そのトレーナーは私が退会後直ぐに退職してましたね。
自分はバイト、と言ってました。
素人に毛が生えた様なマッチョ君だったのか〜、そんなトレーナーに30万以上払ったのか！と思うと
ホント腹立つ！
そんな嫌な思い出しかないですね。
有料1カ月のお試しパーソナルトレーニングをお願いしました。チョコザップのキャンペーンで申し込みました。
(正解にはライザップ会員ではないですね、、、)
筋トレ以前に食生活の見直しが必要なことに気づけたのと、盲点だったストレッチ、水分摂取量、睡眠時間など
習慣になれば確かに一生痩せそうだとは思いました。
金額面でメインコースは今回受けなかったけれども、
痩せる人はよい習慣が大事なんだなぁと、、、
着圧レギンスが欲しくて購入しました。数ある着圧レギンスの中でお手頃で市販されていたので、こちらにしました。効果はあまり感じられませんが、お腹が隠れて冷え性な私にはよかったです。着圧されている感じはあります。履きにくいのが難点です。
ライザップに通ったのは4年前です。中年になり、体重が15kg増量して筋トレなど未経験でしたが、CMを見て入会しました。運動は大嫌いで、初日に腹筋をしたら、おなかがつってしまいとても恥ずかしかったです。筋トレはキツくて每日筋肉痛でした。2ヶ月もすると慣れてきて筋トレも楽しくなりました。食事は糖質制限だったので、今思うと体重が減するのは当然です。11kg減量できましたが、退会すると徐々に食事が元に戻り、体重は更に増えてしまいました。自己管理ができるかたにはおすすめです。
ライザップ（RIZAP）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する168件の口コミのうち、154件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
ライザップでは、低糖質食を中心とした食事制限により体重が減少。食事管理の徹底と摂取カロリーの調整を通して、多くの利用者が痩せる効果を実感した模様。
個別にカスタマイズされた運動プログラムにより、利用者は筋力を向上させながら体脂肪を減少させた。トレーナーによるサポートが、運動継続のモチベーションにつながったケースが多い。
ライザップのプログラムは食事と運動だけでなく、生活習慣全般の見直しを促す。利用者は健康的な生活スタイルを身につけることで、体重減少を達成し、その後も維持に努めている。
人気のトレーナーだったのか予約が取りづらかった印象です。糖質制限とトレーニングで痩せましたが、値段が約100万近く、その後リバウンドしましたのでこちらの評価にします。高すぎました。
トレーニング自体は楽しく通うことは苦痛ではありませんでした！糖質制限は長い人生を考えるとずっと続けることができないのでオススメしないです
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
ライザップの食事制限は厳しく、特に炭水化物の摂取を大幅に減らすことが強調されていたが、その結果便秘に悩まされるなどの副作用が出たり、一時的に痩せたもののリバウンドしやすいといった問題があった。
トレーナーが不親切、説明が下手、威圧的、遅刻や連絡遅れがあるなど、プロフェッショナリズムに欠ける対応が多く、その結果、適切な指導を受けられずに効果を感じられなかったケースが見受けられる。
ライザップ（RIZAP）にはどんな使い方があるのか、使い方に関する67件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミでは、食事制限と筋トレの組み合わせが体重減少に効果的だったと述べられています。特にタンパク質を中心とした食事と、プロの指導のもとでの筋肉トレーニングが重要視されているようです。
口コミの中では、低糖質食がダイエット成功の鍵として多く挙げられました。炭水化物を大幅にカットし、その代わりにタンパク質や野菜を中心にした食事を心掛けることが推奨されています。
個別に対応するマンツーマントレーニングが非常に効果的とされています。トレーナーが一人ひとりの体力や目標に応じた運動プログラムを提供し、食事や生活習慣についてもアドバイスを行っているようです。
ライザップ（RIZAP）にはどんなトラブルがあるのか、トラブルに関する86件の口コミを調べてみました。
「トラブルの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミでは、高額な契約金や突然の契約更新、サプリメントの強引な販売、退会時のトラブルなど、契約や金額関連での不満が指摘されている。
トレーナーの質や態度に関する不満も多く、プロフェッショナルさが欠けている、熱意のない指導、不適切な関係の申し出など、トレーナーに対する信頼性が問題視されている。
効果が出ない、リバウンドするという口コミも散見される。高額な費用を支払っても期待した結果が得られない、または停滞期が続くなど、成果に関する不満が挙げられている。
つづき 0120 700 900 総合受付10回相談しても担当してな店に押しつきな感じ店と相談された！Rizapの会社から一線も悪く感じさせたくないふりをして、でも店の責任者は冷たく答えだ 返金しません！今回の教訓は入会誘った時に退会の説明詳しく聞きていません！私は別の店に変わりました。目的は痩せたい セッションのトレーナーさんに文句はないですがこの会社の好感度0でした！自分払いましたの金額は高すぎる受付たのサービスは安すぎる今の店で感じました！別の店はどうなる？期待は何どろ怖くて！悲しみしか感じない！店はダイエット中の客に少し優しく理解して客のお願いを耳をすませば助るは！なんて偉そうに？客の私は悪かったね！それはすみませんね迷惑をかけました！
体重減少は有酸素運動（平日に20分×2回、土曜に70分1回）の効果だと思います。 12月…
痩せたけど そりゃ食べなかったら痩せる 痩せ方がキレイじゃなく 周りの人に心配され…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
かれこれ10年ほど通い続けてます。 私の通ってるカーブス最近変なルールが出来ました…
とにかく勧誘が強引でコースの価格は高いです。 もっと効果が出て安いところあります…
ミスパリに通い始めて直ぐに、２年の更新や追加オプションの勧誘、不要なサプリを売…
体験3,000円で行きました。やってる時は入会検討しましたが、終わって話を聞くと、あ…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
コロナ禍前に通っていた時の感想です。 楽しく激しく自分を追い込める暗闇サイクリン…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で77→71キロまで落ちその後は一切減りませんでした。その期間中は摂取カロリーが足りない、運動量が足りてないんじゃないかと言われていました。ですが、毎日出勤前帰宅後に5キロずつランニングをし筋トレもしていました。挙げ句の果てには「非常に稀な例ですね」と笑っていたぐらいです。
その後低脂質にしましたが体重は減るどころか増加し72キロ〜73キロを行ったり来たりしていました。
結局1ヶ月くらいしてまた「低糖質に戻しましょう」と言われました。
その時にはもう食べるのが怖くなって食事の時間が一番苦痛になっていました。そのことを相談しても「食べなければ一瞬減りますけど、そのあとすぐ増えますよ」としか言われませんでした。
金額は80万以上使いました。
最終的には
体重は5キロほど落ちましたが、筋肉量が減り体脂肪量はほぼ変わらなかったので体脂肪率は少し増えたぐらいです。
本当に悲しいしどうしたらいいか分からなかったです。
どうしたら痩せるのか教えて欲しかったですが「非常に稀なんですよね」の一言で終わらせられてしまいました。
お金を返してくれないのはわかっていますが納得いきません。
最初入会する時は3ヶ月で契約していたのですが、知らぬ間に更新されていて結局5ヶ月通ったのも今となっては腑が煮え繰り返るくらいの気持ちです。
これから入会しようとしている人は絶対に他のパーソナルジムに行った方がいいと思います。