最近ゲームセンターでみていて、やってみたいけど恥ずかしいので中古のXbox360 4GB + キネクトを買って、プラチナコレクションのダンスエボリューションのソフトを買いました。
毎日5曲ぐらいExtreme(ちょっと忙しいレベル)で1週間で代謝がよくなってベルトの穴が2つ減(5cm)。引き締まりました。筋力と瞬発力が付きますよ。これからも楽しく続けます。
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最近ゲームセンターでみていて、やってみたいけど恥ずかしいので中古のXbox360 4GB + キネクトを買って、プラチナコレクションのダンスエボリューションのソフトを買いました。
毎日5曲ぐらいExtreme(ちょっと忙しいレベル)で1週間で代謝がよくなってベルトの穴が2つ減(5cm)。引き締まりました。筋力と瞬発力が付きますよ。これからも楽しく続けます。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました!1ヶ月続けて来ましたが、体重は…