友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
運動不足解消のため、軽い運動をしたくて購入。指先爪先まで気を配りながらやると結…
筋肉をつけたいけど、きついのはイヤ、というワガママな考えの私が出会ったスロトレ…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産2回(2回とも帝王切開)と子宮筋腫の切除手術など…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
毎日行えば確実に効果出ます!3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…