TRF イージードゥダンササイズ（EZ DO DANCERCIZE）にはどんな副作用があるのか、副作用に関する4件の口コミを調べてみました。
はじめは早すぎて全然わからず終わりましたが、それでも気にせず、なんとなく合わせていたら、いつの間にか踊れるようになりました。非常に楽しい。
「難しいから」「できないから」でやめないで、毎日１個ずつできるようになればいいや、という気持ちでやれば、100kgのババアでもできるようになるんですよー。
毎朝、食事前に1本やって、1カ月で10kg痩せました。(朝食はグレープフルーツと卵、野菜 昼は普通に食べて、夜はできるだけおかずのみ)
でも、やり方によっては膝への付加が大きく、痛めてしまいました。
くれぐれも、体の重心を膝より外側にかけないようご注意下さい。(特に床パンチのとき)
自宅近くのレンタルショップにあったので、借りてみました。
TRFの曲をそんなに知らない私でも知っている曲ばかりだったので……
場所を思ったより使います。
壁や机に当たりそうで怖いです。
狭い我が家ではちょっと厳しい。
産後の増えてしまった体重を落としたくて、使い始めました。ダンスをするのには部屋が狭く、お昼寝中の子供も起きてしまうので、続きませんでした。ダンス自体は楽しかったです。次の日は筋肉痛でした。練習パートは初心者の私にはスピードが速くてついていけませんでした。
ダンスは好きなのでトライしました。
楽しく身体を動かせて、汗もいっぱいかくので
心身のリフレッシュにはとてもいいです。
運動量が多いので、
続けていけば減量できると思います。
ただ、家の中では靴が履けず、
素足で踊らないといけないし、
振動が気になるので、ステップを踏むのに
変な体重のかけ方をしたと思うのですが、
足の裏が痛くなりました。
ダンスに適した環境で踊れる方には
楽しく継続できるいいものだと思います。
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