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産後太りの改善のため購入しました。子供も曲を聞きいて適当にダンスしてましたが、リズム感のない私には無理でした…（泣）踊る事ができれば楽しそうだし、痩せるのだと思います。
ダンスの経験者さん等にはお薦めです。
trf世代なので楽しく運動ができると思い購入しました。パートによってはダンスしたことのない人にはわかりづらくついていけないと思う。4人ほどで踊っているのだから後ろ向きの人がいたりすればまだわかりやすいだろうに。それでもノリノリで体を動かせる人にはいいが、リズム感に自信のないひとにはおすすめしません。
産後から代謝が悪くなったのか、どんどん体重が増えはじめました。。気付いたら一年で7キロも増加（泣）運動不足解消のために、子供がいてもできるかなと思い購入しました！まだ数回しかしていませんが、かなり楽しいです！久々に身体を動かして汗だくになりました！息があがりますが、それさえも運動不足解消できてると思うと嬉しいです（笑）確かにダンスは難しくついていくやに必死ですが、とりあえずノリノリで大きい動きをして動きまくってます！かなり汗をかくので続ければ痩せそうだなーとは思います！頑張ります！
3人目産んで体重が減らず、こちらを購入！元々41kgで出産後50kg。
2年経っても2kgしか痩せなくてダイエット決意！！
最初は、全く着いていけなかったけど
とりあえずノリノリで踊って
毎日1時間がんばりました^ ^
生理中はおやすみして
二ヶ月で44kgまで落とせました♪
踊れる、踊れないの前に
意思が弱い人は、続かないと思います(￣▽￣)
今でも完璧に踊れないけど
動きまくってます！笑
産後ダイエットに選びました。
子供のお昼寝中などにコソコソと試しましたが、子供が動き出す月齢になると、毎日続けることが難しくなりました。
ダンス後は、体がポカポカ、はぁ〜疲れた！という感じなので、運動不足には良いかもしれません。
続けられなかった私は減量もなく、増量もなく、でした。
ＴＲＦで痩せられたらって思ったんですが、思いのほか曲がはやく、ダンスも難しくてついていけませんでした。
効果が出る前にリタイヤしちゃいました。曲のテンポについていけるようだったら楽しいんだろうなぁとは思うんですが、私には合いませんでした。
みなさんと同じく楽しく痩せられれば、と思いましたが、いかんせんテンポ早くておいてけぼり感(笑)
すぐに息があがり、続けるのには強靭な精神が必要だと思いました。運動不足や好きではない人にはおすすめできません。サムさんさっくりやるけど難しいよ…(笑)あと、DVD起動するたび入るクレジットも長いし飛ばせなくていざやろうとする気を失います。エイベックスはやる人のこと考えてないなーと思います。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
最初流行ってる時に2ヶ月で−8キロ‥また人生最大デブったので再挑戦。ヨガ用マット敷いてしてます。私はビリーやコアはXでしたがこれは楽しいです。世代だし、人前で踊るのは苦手だし、DVDだから分からないところは停止して繰り返しして見れるってのが私には合っています。特に上半身プログラムは一週間で括れ出来、彼氏に驚かれました（笑）1日30分〜休みに1時間。食事制限は腹8分目、ジュースは飲まない、間食は果物やヨーグルト程度なので、食べるのが好きな人で身体動かすのが苦じゃない人には良いと思います！完璧には出来ませんが、頑張って10代の頃の体重目指します（笑）