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懐かしい音楽と口コミに惹かれて買いました。
初めの1週間くらいは、楽しくてやっていたのですが、すぐに飽きてしまい、結局続きませんでした。
でも、やっていた時は汗もかいたりしたので、続けることができれば、痩せれたと思います。
最初は全く付いていけず、 段々慣れて来ます。
慣れた頃には楽しくなるけど、慣れてしまえば飽きる。 ダイエット効果があるかどうかは何とも言えないけど、有酸素運動にはなっているんじゃないでしょうか。筋トレの前後などに良いと思う
慣れるまでなかなか付いていけず… でも覚えてしまえば楽しくリズムに乗って動けます。
楽しくダンスする事は出来てもこれでダイエットには繋がりませんでした。
汗は沢山かくけど、体重やサイズの変化は私にはありませんでした。
家で有酸素運動したくて購入しました。ディスク1の上半身コースのみ購入しました。
運動音痴の自分には難しくなかなかうまく出来ないけど、かなり汗はかきます。毎日夕食の後に35分程やっています。
やって思ったのは体を動かすのはスッキリすると。運動音痴で運動大嫌いだけど、これは楽しいと思えます。多分人目を気にせず家で一人でできるからだと思います。trf世代だし(^-^)
飽きると書いてる人が結構いますが、痩せたいという強い意思があれば続けられると思いますよ。
色んなダイエットがありますが結局は己の強い意思があるかないかですよね。
かく言う私も意思が弱く色々挫折して来ましたが、これは続けられそうです。やっぱり痩せるには運動と腹八分が１番だと思います。
前はすぐ効果が出ないとやめちゃったりしてましたが、ようやく地道に気長に頑張ろうと思う事ができました。１年で10kg痩せられたらいいな～って思ってます。
運動が嫌いでもtrf世代の方は割と楽しく続けられるんじゃないかと思います。
少し前に下半身集中プログラムを一週間ちょっと続けました。膝周りは確実にすっきりしましたが、飽きるし実践のところだけだと物足りなくなってきて面倒くさくなりました。
もっと続ければ細くはなるんだと思います。
１ヵ月１kgのペースで体重は減っています。
ｔｒｆど真ん中の年代なので飽きずに楽しく続けられています。
体重はあまり期待できないのですが、確実に引き締まっていると思います。
曲にのらずに運動のようにやっていると効いてる感じがしません。
ノリノリでやると結構効いてる気がします。
会社の先輩から借り、実施しました。
最初は踊りを覚えるのに必死でダイエットという感じではなかったです（笑）
踊りを覚えてくると少し楽しくなって汗もダラダラ…
私はすぐ飽きてしまいましたが、続ければ痩せられるかな、と思います。
楽しくダイエットをしたくて購入しました。もともとリズム感はいいほうだと思っていましたが、少し難しく、効果はあまり見られませんでした。でも減量目的ではなく、楽しく体を動かすという点ではとてもいいものだと思います。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
最初は毎日やりますが、１週間ほどで飽きてしまいました。
飽き性の私には継続してできませんでした。
でも汗は結構かいたので、運動にはなるかと思いますが、
運動しても痩せにくい体質だからか、体重には変化なかったです。