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ネットでも評判の脂肪燃焼スープを試してみましたが、正直効果はありませんでした。原因は野菜の取りすぎです。いくら燃焼するといっても消費カロリーが摂取カロリーより下回っていたら意味がありません。結局は食事制限が大事なんだと思いました。
味については飽きるといった問題は一切無かったのですが、この脂肪燃焼系スープを食べ始めたとたん便秘に苦しめられました。
ワタシのような事になる人は極稀だとは思いますが「個人差があります」と言うのを実感させられました。
デトックスの筈がそういう意味では最悪な1週間となってしまいました。
メニューは半端なことはせずに1週間、書いてある通りにやりました。糖分小麦粉豆類油分は取っていません。
スープ以外の日替わりの食べ物の味つけには塩プラス香辛料(胡椒、唐辛子、生姜、ハーブ類)でいつも良く使うマヨネーズや味噌や醤油やめんつゆは使っていません。
水分も小まめにとり、量的にも十分なくらい取っていましたが便秘には効かず、普段よりも頻尿になる→また水を飲むといった感じでした。
便秘に悪いので3日目からはタンニンレス、カフェインレスでお茶は止めて湯冷ましを飲んでいましたが効果無し。
天気に恵まれたので毎日ウォーキング4km(早足)とストレッチをしていたので普段よりも運動していたくらいでした。
3日目くらいから野菜カスが下腹につまったような感覚で4日目のバナナ3本が結構苦しく、5日目、6日目はずっとお腹が張っている状態で肉を腹に詰めることが苦行でした。
7日目は朝から胃までモノ詰まってるように苦しくて、玄米の炊ける匂いで具合が悪くなり(しかし吐けない)、どうしようもなくなり下剤のお世話になりました。
通常の食事に戻った今はお通じも通常通りに戻りましたがダイエットにはなりませんでした。
体に合わない人は早々に見切りをつけた方が良いのかもしれません。
味は美味しいです。その都度、生姜を足したり、カレー粉を足したりして変化をつけ飽きもきませんでしたが、やはり食べれば食べただけ体重も増加。ストイックに続けていたのですが…。ダイエットの効果を期待するのであればお勧めしません。
TVで見て、少し値段が高いので迷ったあげく購入。気になるお腹、二の腕、太ももを集中して使用したが、肌が赤くなるだけでTVで使用してるモデルさんのような劇的変化には到底ムリだわ。お風呂でも使えるが、お湯の中では力が半減する感じで、すぐに止まるので風呂上がりの方がいいかも。
ネットで調べた１週間プログラムに従いやりました。食べ方は色々あるんだと思いますが、セロリとトマトの匂いがまざりゲロみたいな悪臭で食欲ダウン。確かに少し痩せましたが、摂取カロリーが急激に減ったからだと思います。常に頭痛 吐き気 低血糖でフラフラ、二日目と三日目は嘔吐しまくりました。
体重が増加したときに、また初めてみました。少しでも食べやすいように具材はできるだけ小さくみじん切りにしましたが、やはり頭痛がひどく吐きました。私には合わないようです。
スープを飲むことはいいと思いますが、きちんと炭水化物(お米)も摂ることが重要だと思いました。
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