みかりん 女性 | 48歳 | 153cm 使用期間 1ヶ月 体重変化 70kg⇒68kg
知り合いに薦められて始めました。
最初の三日間は地獄です。味も飽きますし。
しかし4日目、5日目と日にちを追う毎に食べれるものが増えるし、最終日には6キロ痩せてました。
自分の場合これと毎日1時間は歩いたり筋トレしてました。
きついけどきつい以上の効果があり、一番手軽なダイエットだと思います。
味は飽きますが効果はしっかりでます。
もともと太っていて痩せやすいっていうのもありますが8キロ減りました。
アフターケアも大事で終わったからと好きなものを食べれば増えます。
ヘルシーを心がければ更に4kg減りました。
運動はいりませんが食事の努力が大事です
むかーし、万年同じ体重で痩せれなかったので、一念発起して6ヶ月程しました。
一週間、脂肪燃焼スープのプログラムをして、その後二週間はほぼ毎日ジム通いと食事制限…この三週間1セットとして3ヶ月で−6kg減量。
あとの3ヶ月はリバウンドしないように、たまにスープを飲んだり運動したりして、体重を定着させました。
その後、子供を産むにつれて太ってきてしまったので、また頑張ってみようかな?と、材料を買ってきました!
代謝も落ちてるので、前みたいにはすぐに痩せれないと思いますが、頑張ってみます!!
半年かけて10キロ落としました。
1週間プログラムはなかなか守れないけど、スープだけでも効果ありました。
いろんな味を試しましたが、個人的には豆乳スープが一番おいしかったです!
作るのが面倒になりますが、たくさん作って作りおきしてます。
好き嫌いあるので、ちゃんと決められた通りにはやらずに
3週間近くやってます。
食べて良い野菜をスープにイロイロな味で試してみましたが
あんまり効果なく・・・かなりスープに飽きてきました。
お昼は普通に食べて、朝と夜スープにしました。
便通は良くなりました。
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2週間も続けたら効果がでてきました。
継続さえできれば痩せられると思います。
ふだんは何か口に入れていないと落ち着かない方でなかなか満腹感も量を食べないと…の体質でしたが空腹時でも落ち着いていられておやつも口にしなくてもスープがあれば満足しました。