カーヴィーダンス

カーヴィーﾀﾞﾝｽを始めて3ヵ月程経ったくらいから見た目が変わってきました。
くびれが出来て姿勢が良くなりました。
ただ、くびれに重点をおいてるからか下半身は痩せないです。
ヒップホップアブスの口コミが多い事に驚いています。
私も持っているので併用してやろうかなぁ。

運動音痴で激しい動きはすぐに腰痛が出てきてしまうので、カーヴィをやり始めたら、1週間でウエストが少し引き締まりました。おへその位置も上がりました。体重はあまり変化はありません。

さっくり簡単そうに進んでいきますが、結構難しいと思いました。

これを続けられる人は太ってはいないだろうなと思いますが動きについていけませんでした。

２週間でウエストにくびれができましたが、やめて外食したら２日で戻りました
続けられれば効果はあると思います。

ゆるーい動きが多いですが、
一つ一つしっかりこなしていけばウエストに効きます！

1週間でウエスト2cm落ちました！

姉妹で試しましたが、長続きせず今はもう押し入れの中…

続ければ効果はあるのではないでしょうか。

汗もかきますし、それなりに筋肉痛もあります

ですが続けないと意味がありません(>_<)

続けられるものを探したいと思います

購入して１回で終わってしまいました・・・。
難しい動きがあり、ついていけませんでした。
　
続ければ効果があらわれるのではないかと思います。

三日坊主ですが これは毎日続いています。即やせと部分痩せの両方を持っていますが 優しい部分痩せを完璧にこなせたら 即やせにうつろうかなぁと。少しずつ効果が現れているので これからも継続してみます。

私は持続するのが難しく、１か月ほどでやめてしまいましたが、５０代の母が半年続けた結果、１０キロ近く体重を落としていて驚きました！

・ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーを１日２セット以上
・ドライヤーの最中など暇さえあれば部分痩せストレッチ
・暴飲暴食はしない＋夕飯は少なめ

母はこの方法で去年激痩せしていました。
今のところリバウンドもしていません。
やっぱり持続することが大事ですね～

2カ月ほど　毎日やっていましたが　まったく効果なしでした。
でも　体は柔らかくなりました。止めると元に戻りました。

買ってみました！
まずは一週間続けれるように
頑張ってみます！

以前即やせをやっていたときは、身体が動きについてこれませんでしたが、新居に引っ越し＆妹の結婚を機に久しぶりにやってみたら、以前より身体が動くようになってびっくり

１週間後には、きつかったジーンズも楽にはけるようになっていてさらにびっくり

部分やせも気になっていたので、気分転換にトライしてみました

まだ、１度しか踊っていませんが、即やせと違う筋肉を刺激するみたいで、今後の体型の変化が楽しみです

２日でウエスト－２cmなので効果はありそうです
ただ以前できない日があったらやらなくなってしまったので継続するのが難しいなと思っています

最初は即ヤセやってて難しくて部分痩せに変えてゆるカーヴィーをずっとやってたらウエストは引き締まった！

でも部分痩せの脚のは痩せなかった

ALLでやったら結構疲れます

でも飽きてやらなくなったらウエスト戻りました

即やせは動きについていけず、初めは部分やせをやりました！慣れてきた頃に即やせに変更しました！部分やせで体が慣れたせいか、即やせが出来る様になってました
ただ１ヶ月ぐらいしたら飽きてしまい、辞めたら少し引き締まったウエストはすぐ元通りです

初めはダンス時間が短く気合いが入りましたが、１ヶ月後はその短さに飽きてしまい今はやってません。

動きが難しく付いていけなかった。。。
もう少し分かりやすい説明があれば続けられるかも☆

時間も長くなく楽しくできます。
カーヴィーと関係ないところで腰を痛めてから遠のいていますが

知人より紹介を受け、早速トライしてみました。引き締まる感じはしましたが、主婦である私には毎日続かない・・・。
きっと長いスパンで続ければ効果出るのではと思います。

動きが難しく、ついていけません。が、確かに続ける価値はありそうです。

ハードな運動ではない割に次の日に脇腹辺りが筋肉痛になりました。一週間くらい頑張るとウエストラインがほっそりしていく実感がありますが、続けないとすぐに元に戻ります。とにかく継続するしかないんでしょうね…。ちなみに下半身には変化がなかったです。ウエスト重視のプログラムだと思います。