ストレッチポールの評価4の口コミ

健康のためにストレッチを推奨されたため購入しました。
ストレッチをすることによって痩せやすくもなるそうですが、そちらはあまり感じられなかったかな。

ただ、ストレッチとしては毎日上で寝るだけでも多少効果があるのでズボラな私にもぴったりです。使用方法も多いためもう少し活用していきたいです。

ダイエットというより、その名の通り背中や腰、骨盤あたりのストレッチに効果的です。日頃事務仕事で常に前傾して縮こまった肩から胸にかけての筋肉が伸ばされて気持ちいいです。手の甲を床につけて円を描くように上にあげたり、足の裏をつけて脚をひし形に開き骨盤を緩めたりリラックスに最適です。

ダイエットというよりも、ストレッチなどの補助として使っています。
寝転ぶだけで背骨が負荷から解放され、リラックスしているのが体感できます。
骨や筋肉の位置修正などに役立つのかなと思います。
使うと腰痛などが楽になります。

寝転ぶだけでなく太ももの前張りなどをほぐすために使用しています。
そのほか色んなところを剥がせるので重宝します。
体重が減ったのは他に運動したり食事量が減る時期があったからで、これだけでは痩せません。
本当にストレッチのためのポールです。

ストレッチポールに乗って、肩をぐりぐり動かすと、肩甲骨が広がる感じがしてとてもすっきりします。背筋も心なしか、伸びたような気がします。体重は減ってないので痩せてるかは実感しにくいですが、背筋が伸びるので続けたいです！

体の代謝が悪いのは筋肉運動がしにくいくらい硬いからだと聞き、ストレッチポールを購入しました。寝る前に10分ほど使用し、結果体も柔らかくなりすっきりしました。特に背中の猫背が改善したと思います。ただストレッチポールを背中にしてゴロゴロするだけでもなんかすっきりした感じがします。

ストレッチに最適です。上に寝っ転がって背中、特に肩甲骨のあたりをコロコロします。猫背で肩が内側に入りやすいので、これをすると良い感じにほぐれます。ダイエットに効果があるかは分かりませんが、気持ちいいです。

肩凝り、肩甲骨のストレッチになるらしいので試してみました。他の方の書き込み同様、体重の変化は見られませんが、背筋がスッキリして姿勢が良くなり、見た目もスッキリしてきたように感じます。寝転がってコロコロしてるだけなので、しばらく続けてみます。

背中の筋肉がほぐれないと痩せないし、肩コリも酷くなるから使ってみなよ！と友達に勧められて購入。
乗ってゴロゴロしているだけで気持ちいいし、肩コリも和らぎます。
ネットなどで紹介されているエクササイズを取り入れればもっと効果あるのだろうけど、我が家は狭くて手を広げるスペースが作れない…ので、やっぱり乗ってゴロゴロしているだけです。

通っているジムでポールストレッチのレッスンがあり、参加してみるとなかなかよかったので購入。ダイエットに、と言うよりも肩こりや腰痛緩和に効きます。77才の母も気に入り暇があればコロコロ乗っています。テレビ観ながらとかできるのでいいですよ。