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リビングの広いスペースに出しっ放しにさえできればとても有効なマシーンだと思います。テレビを見ながらとか、dvdをみなががらとか。足もそうですが、腰周りのストレッチが気持ちいいです。やっているとじんわりと汗も出てくるので、家にいる運動不足解消にも！
テレビで観て、これは良いかも！と思い家族と相談し購入しました。初めのうちは新鮮でやりますが、長く続けるとなるとキツく、飽きっぽい私は3週間ほどで乗らなくなりました。
思いし邪魔になるので、処分に困りましたが、近所のおばさんに欲しいと言われたので引き取ってもらいました。
これを毎日するより、毎晩ストレッチした方がむくみもとれるし効果はありそう。
いつでも乗れるように、ダイニングに設置。帰宅後のカバン掛けや、お風呂上がりのタオル掛けとして活用。すごく便利。
料理中に、お鍋に蓋をして2分待つ間にシュコシュコ。何かを待つ間にシュコシュコ。最初の効果は、階段の一歩目が軽くなりました。
効果があるのでは？と思い、夜に辛くなるまでシュコシュコ。
初めは、5分も無理でしたが今は15分シュコシュコ出来るようになりました。
脚やせより、腰の裏の贅肉が減りました。
腕立てや、筋トレが出来ないくらい太ってる人はオススメ。
ただ、乗るだけではなく【シュコシュコするぞ！】と気合いを入れて乗る方が面白い。
猫達が乗ってクルクル回るのを楽しむだけの、タオル掛けに乗ってみるのもアリです。
上半身に比べ下半身が太いため、毎日テレビを見ながら20〜30分程やっていました。もともと体力がある方なのかもしれませんが、あまり負荷を感じられず、筋肉痛になることもなく、効果が出ませんでした。
娘も使用してましたが、私同様サイズダウンしませんでした。
下半身太りを解消したくて購入しましたが、音が 気になりアパートやマンションではちょっと…という感じです。場所も取るので邪魔になるし、続けることができなかったので全く効果はありませんでした。続けることができるのであれば、効果があるかもしれないです。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
適当にやってても全然疲れない。DVDを見ながらきちんとやらないとカロリー消費に繋がらないので段々面倒になってくる。DVDのモデルの回転速度が早すぎてついて行けず嫌になってきて乗らなくなった。大きくていつまで経っても邪魔だった。