ギムネマシルベスタ 90カプセル

効果ないです。

むしろ油断して1キロ増えました・・
買わなきゃよかった。

随分前に使用してましまた。
食事制限も軽くして、幾らか痩せたかなという程度でしたが、それ以上に肥るけとはなかったと記憶しています。

効いているのかいないのか、実感がないです。

ギムネマ、私も過去に飲んだ事あります。
体重は減りましたが、周りは「あの人病気なんじゃないか」と
噂するような痩せ方でした。ガイコツみたいになった...

今私はこんなクスリには頼らず、
ある方法で程よい体型を保てています。
子供３人産んだので、独身の頃のような体型とはいきませんが^^

この方法は、体重を減らす事ではなく、
見た目を変える事が目的なので、
体重の数字だけがすべての人たちには向かないでしょうけど...

結局、どれだけ体重が減っても見た目が汚ければ
全く意味がないですし^^;

皆さん、食事制限されてるようですが、
あれははっきり言って逆効果。

もちろんドカ食いは良くないですが、
普通に食事も間食もした方がいいんですよ！

私は元々食が細く、お米がダメなので、
子供茶碗に半分でも食べられませんでした。

だから、朝食はみかん１個、昼食は食べず、（おなかがすかない）
夕食はサラダと漬け物ぐらいという感じでした。

甘い物やスナック菓子が嫌いなので、
そういった物は年に１回食べるか食べないかで、
普段は、間食はしていたけどドライフルーツやさきいかなどしか
食べませんでした。

これは制限していたのではなく、これぐらいしか食べられず、無理して食べると体調を崩すのでそうしていました。

ふつう、こんなんだったら痩せると思いませんか？
ところが全く痩せる事はなかったです。
まあ、私は特に痩せてはいませんが
特に太ってもいませんでしたので、（少しぽっちゃり程度）
無理して痩せようとも思っていなかったんですが、
「これだけしか食べてなくて痩せないのはなんでだろう？」と
ふと疑問に思いました。

最近、今実践している方法にであったときに謎は解けました。
痩せる事を目的とするのなら、「これだけしか食べていない」のが
だめだったんです。
さっきもいいましたが、私は特に太ってはいないので、この方法も、見た目を多少すっきりさせる目的で始めました。

やっている事は、この方法を毎日実行して、
あとは朝昼晩ともに、みかん１個などではなく
ちゃんとした「食事」をとり、
（相変わらずお米はダメなので、せいぜい子供茶碗半分ですが
食べるように努力してます）
少しでも間食をしているだけです。

あと、たまたま自転車がパンクして、
修理に持っていくのが遠くて面倒なので^^;
毎日の買い物を徒歩で行っている程度です。

今現在、体重は全く測ってないのでわかりませんが、
１ヶ月前に、きつくて全くファスナーがあがらなかったスカートが、
きついですが一応ちゃんとしまるようになりました。

全体的に少し引き締まったのか、「ちょっと痩せた？」と

聞かれます。

恐らく体重は変わってないはず（むしろ増えてるかも）ですが^^;

結局、ちょっとした発想の転換なんですよ...

体重という数字にとらわれたり、
ただひたすら食事を減らすとか、
カロリーを吸収しないようにすることばかり考えて
そういったサプリを飲むとか、
闇雲に運動するとか、＝「やせる」という
固定観念にとらわれているうちは痩せられないと思います。

いいかげんサプリはやめたほうがいいんじゃないの？と、
こちらの書き込みを見ていつも思うんです。

第一、私もそうですが、
本当に痩せなきゃいけない（医者から痩せなさいと言われたとか）
ぐらい太ってる人ってほとんどいないと思います。

痩せる（体重を減らすという意味で）必要もない人がサプリなどに頼って必要のないダイエットに苦しむ...

何か変ですよ^^;

発想の転換で、体重ではなく見た目を変え、
美しい体になる方がずっといいと思うのですが。

確かにちょっとは糖質抑えられるかも(￣∀￣)
でもだからって油断して食べたら太りました

全く効果がありませんでした。