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もう3年ほどずっと続けています。食事制限も一緒に行ったこともあり、約10kg痩せました。筋肉が付き、見た目もかなり引き締まりました。ジリアンのシリーズは他にも色々な種類があるので毎日種類を変えながら続けています。ありがとうジリアン 。
36才になって再トライ！
継続を第一にして、休みながらでも毎日20分頑張ろうと続けています。
30初めでやったときは、体重が確かに減ったのに、今は体重が減らず食事制限をプラスしないとダメだと実感しました。
年齢って怖い…
この手の運動DVDで唯一ちゃんと効果を感じられた商品。
レベルの違う複数のメニュー
きついけど一つ一つは短時間で終わる運動
気分を盛り上げてくれるトレーナーさんの話も上手く、長く続けられます。
私の場合は何故か固かった体が柔らかくなりました。
トレーニング後も長時間体がポカポカしています。
きついし、なかなか時間もとれないし、バッタンバッタン音を立てると赤ちゃんが起きちゃうし。などなど理由をつけて続けられませんでした。
ちゃんと続けた人には、絶対効果がでるんだろうけど…。
もうちょっと続けられる何かが欲しかった。今、チョンダヨンさんのフィイギアロビクスはちょっと続いてます。
産後、順調に体重が落ちていたので、安心してました。 赤ちゃんとの生活、慣れない育児に思うように遊びに行けないストレス等で、太りました。気付いた時にはもう遅い。落ちた体力、ついた脂肪、なんとかしないと！と焦り、ジリアンに手を伸ばしました。 昔から熱しやすく、冷めやすい駄目な性格でしたが、30日間で！のフレーズに頑張りました。 1日一回だけでしたが、なんとか続けられました。 結果、体重は変わらずでした。 上半身が逞しくなったね！と旦那に言われ、辞めました。
色々なダイエットDVDを試してジリアンにたどり着きました。初めはすごくキツかったけど、少しずつ出来る回数が増えてレベルも上げていけるようになりました。
やり始めて半年以上になりましたが、モリモリとではなくしなやかに筋肉がついたように思います。
体脂肪も、ー４％を保ったままキープできています。
食事制限は全くしていません。
何より、背中の（腰回り）のお肉がすっきり落ちて自分でもビックリしました。
ただ、下腹はなかなか落ちにくて苦戦しています。
現在は、新しい方のジリアンに挑戦中です。
私は、週に4日続けています。
継続が一番大事だと思いました。
皆さんの口コミを読んで期待をして購入しました
体重的にはあまり変わらなかったですが、筋肉はついてきたと感じます。特にお腹まわりはスッキリしました
私は体重の変化を期待していたため続けられませんでしたが、効果はあると思います
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
毎日行えば確実に効果出ます！3ヶ月継続した時は腹筋が割れました。引き締まって下半…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
体重が重いとめちゃくちゃキツイです。でも毎日続けると確実にできるようになってくるし、体重も落ちます。ただし、かなりバタバタするのでマンションやアパートではキツイかも…宅トレだけどスニーカー履いてしないと滑るし、スペースもけっこう必要です。