ザ・トレーシーメソッドの効果が393件の本音口コミから判明！101-110件

評価なし

2016年6月16日 15:47

発売当初、即購入。かなりキツくプログラムが全て終わってからの汗は半端ないです。しかしキツすぎて続かない。最近、お腹周りに不要な肉がたくさんついてしまい危機感感じているのでもう一度やってみようかと思ってみます。

匿名希望　女性

評価なし

2016年6月15日 15:02

トレイシーまた始めました。３年前に１０キロ、１０ヵ月で減量成功したものの、その後完璧に維持できなかったので、またコツコツ頑張ろうと思います。継続は力なり。
確実に身体が締まるので、まずは一か月後を楽しみに、、、
楽して痩せる方法は無い！自分に負けるな（笑）

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Ｒ　女性 | 43歳 | 151cm

★★★

2016年6月 2日 23:36

ジワジワと効く感じで、劇的な効果はありませんが、継続的にできそうな内容なので、長期戦でお考えの方には良いと思います。
部位別でメニューが分かれてるので、鍛えたい所を集中して鍛えることができます。
足を鍛えるところで椅子が必要ですが、我が家は椅子がなかったので、足のトレーニングだけやりにくかったです…

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ママ　女性 | 28歳 | 160cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 58kg⇒56kg

★★★★★

2016年5月20日 12:23

久しぶりに本棚からDVDを取り出しダイエット開始。
術後、体力がかなり落ちそのせいもあり５Kgほど増加。ダイエット開始！５年ほど前にトレーシーで２０Kgやせた経験があるので、今回もトレーシー様頼みです。開始１．２．３日目は２０分ほどやり筋肉痛が出ました。４日目から筋肉痛も少しずつおさまり動けるようになりました。はじめて２週間強で１時間フルで出来るようになり、体系にも変化がありました。
・アンダーバストが小さくなった
・寸胴体型からくびれが出てきた
・姿勢がよくなる
・脚の筋肉がついたおかげで、歩いても疲にくい
・鎖骨がすっきり、顔もすっきり
・むくみやすいが、すぐにむくみがひくようになる
続ければ続けるほど、効果は出てくるのでこれからも続けます。

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ぽっけ　女性 | 33歳 | 165cm　使用期間 3週間　体重変化 58kg⇒56kg

★★★★

2016年4月28日 11:45

糖質制限と併用して行っていました。
最初の１週間は、1日1箇所の部分しか出来ませんでした。
昨日は脚1だから今日はは腕1とか。
そうすると段々慣れてきてプログラムが出来るようになり、
週末時間がとれるとフルで出来るようになっていました。
肩こりもよくなり、3ヶ月で8kg痩せました。
交通事故で追突され痛みでしばらくお休みしたら
あっという間に体重は元に戻りました。
体調がよくなったら再開します。

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匿名希望　女性 | 39歳 | 153cm　使用期間 3ヶ月

★★★★

2016年4月20日 19:38

週4回ペースで主に1と2を使用しました。(3は難しくてついていけなかったので)体重というより、程よく筋肉がついて引き締まりました。ただ、時間がかかるので、逆に出産後は出来なくなりました。時間があれば出産後こそ、きっと、やるべきなのでしょう。

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厚真鳥　女性 | 44歳 | 164cm　使用期間 6ヶ月以上　体重変化 60kg⇒58kg

★★★★★

2016年4月 9日 10:18

何年も前に購入し、やったりやらなかったりを繰り返していたんですが、ここ数年でかなり太ってしまい再開しました！
フルでしたことはありません。
あまり無理をすると続けること自体が苦痛になってくると思い、脚、腕、腹筋のパートから1つずつ行っています。約20分位です。
腕が少しだけ引き締まった気がします！
毎日着ている制服(わりとタイトめなＹシャツ)の袖に余裕が出てきたような...
続けていけば結果は必ず出ると信じてコツコツと頑張ります＼(^o^)／

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うっちー　女性 | 29歳 | 154cm　使用期間 3週間　体重変化 50kg⇒49kg

★★★★

2016年4月 8日 22:35

週に3日で３週間続けてみましたが
やっぱりキツいです。
続けるのが難しいです。
私の場合一回すると次の日は筋肉痛で出来ません
でした。
休んでしまうとダメな気分になるので続きませんでしたが、筋肉痛の度合いを考えるとかなり効き目はあると思います。運動が得意な方にはかなり良いと思います

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匿名　女性

★★★★

2016年4月 8日 20:40

毎日続けていると、少し引き締まったような気がします。
1.2を持っていますが、
個人的には1のがやりやすかったです。
脚のプログラムでは
背中から、腰にかけて引き締まったような気がします！
全プログラム通しで出来たことは
今まで一度もないですσ(^_^;)
全部できたらもっと効果が
現れるんだと思われますが、
中々きつくて運動苦手な私には
厳しかったかな、、、

食事制限も合わせて行うと
より効果的だわと思います！

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さとみん　女性 | 23歳 | 163cm　使用期間 1ヶ月　体重変化 50kg⇒50kg

★★★★

2016年4月 3日 00:01

クチコミを参考にマットワークアウトを購入し、3ヶ月間、週に4回ほどを目安にフルで実施しました。
体重は4キロ減、脂肪でたるんでいた身体がひきしまりました。ただやはり続けないと身体はたるんできます。そして、1時間のワークアウトをトレーシー推奨の回数こなしていくのは、なかなか難しいものがあるかもしれません。短めのメニューもありますが、続けていくうちに飽きてしまうので、他のワークアウトも織り交ぜて長期間続けると、トレーシーのようにコンパクトで女性らしいシルエットのボディラインも、夢ではないと感じました。

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匿名希望　女性 | 39歳 | 161cm　使用期間 3ヶ月　体重変化 58kg⇒54kg

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