ザ・トレーシーメソッド(176個の口コミ)
ザ・トレーシーメソッド
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ザ・トレーシーメソッドを買う前に、ダイエット商品の口コミサイト管理人が語る「痩せる！ダイエット11の神話」を読んでおきましょう
腕のワークアウトがめっちゃキツイです…！
でも、今はトレーシー休憩中なんですけど、やってた頃は2週間目で見た目に効果がでました！
また1ヶ月頑張りたいとおもいます！
続けばきっときれいに引き締まった体になるんでしょう。
私は家で一人では続けられませんでした。
音楽に乗ってやるので楽しいっちゃ楽しかったですが、
部屋も狭いし、イスを使う運動があるけど
イスにキャスターついてるから動いちゃってやりづらいし！笑
２、３週間で挫折して本棚に眠っております…。
続きませんでした。。。
マットまで買って意気込んで挑んだものの
日頃運動しないのも手伝ってか、寝てやるトレーニングで酸欠による頭痛でダウン
使い始めて1カ月たちました。
ぶっちゃけきついので、週二で頑張ってます。
回数が少ないためか、前より引き締まってきたかなって感じです。
もっと回数増やせば、素敵なラインになれるんだろうなって思いました。
週５~６回、この約一時間のＤＶＤプラス有酸素運動をすれば痩せるということを、ＤＶＤの中で説明してますが、どんなダイエットでもこのくらいトレーニングすれば痩せると思います…
日常では使わない部分を使うため血流が良くなり、
きれいな筋肉がついてきています。
レシピ通りに食事を改善すると体重がぐんぐん減る！
とは思いますが、そこまで徹底できていません。
トレーシー1を始めて1週間経ちます。最初はキツかったですが今はだいぶ慣れました。体重の変化はまだないですが引き締まりそうです★頑張ります(^^)
つらすぎました！笑
私には合わない！と、
すぐに中断！
ストレッチ系DVDに切り替えました！
合う、合わないは必ずあると
思うので、仕方ないかな…(´･_･`)
トレーシー始めて３日目です。
体全体的にむっちりとした筋肉がついている＋脂肪で
完全なぽっちゃり体系になってしまいました。
留学して体脂肪率が２３%から２９%になってしまったので。。
これはまずいと思い購入しました。
とにかくきついんですが、音楽にのせてダンスするようなイメージで楽しくやっています。
特にまだ変化はありませんが、腕に筋肉がついてきたように感じます。
とりあえず１か月、続けてみたいと思います。
マット＆ワークアウトのＤＶＤを３回トライしてみて（フルではまだ無理なので半分ずつ）、いままで筋肉痛になったことがない場所がプルプルしてていい感じです♪
腕のエクササイズをやったあとに、包丁を持つのが怖いですが(T▽T)
このまま続ければ、体が締まるのは確実だと思います。
見た目、痩せているのですが、おしりと太ももの脂肪、たるみがすごいので、思い切ってＤＶＤを買いました。マットワーク編を始めて2週間、朝晩に「足集中プログラム」をやってます。
体重は変わりませんが、おしりが少し引き締まり、上に上がったように思います。ボヨヨ～ンとしていた太ももが少し硬くなりました。効果はあると確信して、プログラムをする時間を増やすことを考えてます。やったもん勝ちですよね！
トレイシーの２からはじめて、今は１と２を交互にやっています。
3ヶ月で順調に５キロダウンしました。
筋肉がつきすぎない感じが気に入っています
去年買いました。ウォーミングアップから始まって、全部のコースが終わるのに約１時間くらいで、ウォーミングアップの時点ですでにキツイと感じました。楽しい項目もあればキツイ項目もあり、私はお腹のダンスとか足のやつは割と好きでしたけど、腕のトレーニングとマット運動なんかはヒーヒー言いながらやった記憶があります。イスを使ったりダンベルを使ったりヨガマットを使ったり、なんやかんやで小道具を使うのが面倒で、１ヶ月くらい？でやらなくなっちゃいましたけど、けっこう身体は絞まりました。というか筋肉がつきました。太ももとか力入れたら見えるくらい。なので続けられる人にはいいのかも。私は飽きてしまいましたが…動き自体は早くないし、数回見れば内容覚えちゃうんで、やってる時間に退屈を感じました。
始めまして。トレーシー初めてから約１ヶ月半位になります。
だいぶ全身がすっきりして、お腹が筋肉がついてきました。これからも頑張っていこうと思います。ただ、体重はあまり変わっていません。体脂肪も変動気味なので、そこが少し不安ですが、これから落ちることを信じて目標の体重になれるようにがんばって行こうと思います。どなたか私みたいになって方いたら教えて下さい。
私は２ヶ月くらいやっていますが、やはりきついですが、かなりお腹周りが引き締まってきました。元が太いのでまだまが頑張らないと目標には近づけないですが、毎回良い汗をかきながら運動しています。体脂肪は約７パーセント位は落ちました。
1週間後に結婚式があるなど
イベントがある前には必ずやります！
確実に引き締まっていくのがわかるから！
ただ毎日は続かないのでヤバイってなると開始します☆
腰のラインがすっきりするしこんなに頑張ってるんだから！と間食しなくなりました♪
確かにきついですが、以前ビリーズブートキャンプをやっていたので、それに比べるとまだ優しい方だと思います。因みに、一つ一つの動作に対して、筋肉を意識すると(意識したところに力を入れると)かなり効果が出ます♪
最近またやり始めました(^o^)
今日で4日目です！
これから頑張って
続けようと思います☆
「いまいち
」と思った方は、次のランキング上位商品をご覧下さい
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オリエンタルダイエット（ORIENTAL DIETING）
正しい下半身ダイエット法
スタイルエクサ+Ｋ
2人目出産でお腹ぽっこり、体重も６kgも増えてしまったためトレーシー2を購入。
あまりにもキツかったので1日おきに頑張りました。
1ヶ月でお腹まわりはペッタンコに。
3ヶ月で体重は8kg減りました。
キツイですが、効果あると思います！！