【シェイプボクシング】Wiiでエンジョイダイエット

毎晩30分ぐらい1ヶ月ほど使っていました。
汗は予想以上に出て、体重は2〜3kg減りました。
しかしゲーム内容にすぐあきますので、作業感に耐えられないのと、コントローラーの反応が鈍いときなどはストレスも溜まりますので、1ヶ月ほどでやめました。

最初のうちはやる気になってなるので体はひきしまりしたが、だんだん飽きてくるので私はあんまり続かなかったですでも１ヶ月で－３キロ出来ました♪おうちでジム感覚で出来るのでよいと思います♪

毎朝30分、半年で15kg痩せました。ボクシングだけでなくいろいろなメニューを組み合わせることで全身がすっきりしました。ただしやらなくなるとリバウンドしてしまうので継続する必要性があります。

かなり、楽しく運動することができます。
靴下では、滑るのでフロアマットをひいて、その上で靴を履いてやっています(*^^*)
上半身だけでなく、全身に効きます。
続けられそうです☆

まだ始めたばかりですが、結構いい運動になります。
初めてした翌朝筋肉痛になりました。
継続していい結果が出せたらいいなと思っています！

三ヶ月ほどで5㌔落ちました♪

音楽のリズムに合わせながらで楽しくできます!!

30分くらいすると汗が出て結構しんどいし筋肉痛なりますが効果はあると思います★

でもやっぱり三ヶ月くらいすると飽きがきてしまいました…

最近体重がまた増えてしまったんでまた始めたんですがひとまず三ヶ月頑張ります！

約3ヶ月ほど、ほぼ毎日標準コースを続け、2Kgほど体重が落ちました。

運動は苦手な方なのですが割と楽しく継続できました。

ゲームなのでうまくいかないと楽しくなく続けられないと思います。リモコン2つは必要ですね。

トレーニングをこなすことでポイントがたまって、
服などが変えたり、選択できるコーチが増えたりして
励みになる。
指示通りに動いているつもりでも反応してくれないからイラッとくる。
動きがハードなヤツほど反応が悪いので、動きたくなくなる。
でもがんばればほどほどに汗がにじむので、効果はあるみたい。

その日の気分で運動の程度を選べば自動的にトレーニングを組んでくれるので便利。
体重から大体の消費カロリーも計算してくれるのもいい。
しかしボードが対応してるにもかかわらずFitのように体重の記録が出来ないのが不便。

自動でプログラムを組んでくれたり、ミニゲーム的な運動も含まれてはいるものの、やはりゲームなのである程度のところで飽きが来てしまう。
続行すればやはりある程度は体重は減って体は絞れました。