ヒップホップアブス（HIPHOP　ABS）

コレハ楽しい♪♪

ビリーは一週間続けてかなり痩せられたけど、とにかくきつかった

コアリズムは…あのテンポについていけずにフェードアウト。
もちろん効果無し。

ヒップホップアブスも同じ感じで終わるかと思いきや。
始めて４日目までは順調に、特に苦痛も感じずに続いた♪
ドンくさい私が→何とかリズムに乗ってテンポにもついていけてる。
５日目が事情があって出来なかったけど…その後は出来るときにやりたい部分をチョイスしてやってる。
時間が無いときは５分で終わるものもあるのでそれだけやる。
季節がら５分でもけっこう汗をかいて、充実感は得られる。
ダンスに自信が無い人もハードなのは苦手という人も大丈夫かもね

私はｺｱﾘｽﾞﾑにしようか
ヒップホップアブスにしようか
迷っています
どちらの方が楽しく続けられそうですか？

後ヒップホップアブスは腹筋が割れたりしませんか？

教えてください
お願いします

私には、だめでした。
動きが俊敏な人ならいいけど、
職業病として足腰が悪い人は
一発で、膝や腰を悪くしてしまいます。

でも、好きですけどねー。このDVD

最近、体調を崩してしまい３日間しか継続出来てませんが、１日１時間やってました。とにかく楽しいです。ダンベルを使うプログラムもありますが無くても十分ですし、お腹周りが全く変わってきます。
私は、体重の変化は差ほどありませんでしたが、ポッコリしてたお腹がスッキリ平らになって、ヒップも上がり、基礎代謝も上がりました！
ヒップホップアブスはずって腹筋に力を入れて運動するので腹筋に力を入れて過ごすのが癖になって、今ではちょっと腹部の筋肉が割れてきました(^^ゞ
コアリズムやビリーで続かなかった方には是非お薦めします！私も体調回復したらまた始めます(≧∀≦)

まだ商品は届いていませんが

息子もビリーより楽しそう

ってことで二人で購入しました

皆さんの口コミ見てたら早く始めたく

て仕方がありません

届いたらまた来ます

始めて5日目です。
もう既にウエスト－2.5㌢になりました☆

ﾋﾞﾘｰもｺｱﾘｽﾞﾑも友達に借りてやってみたけど疲れるし；；１回で飽きました･･･即返却。
でも！ABSは初めて楽しくてﾗｸなｴｸｻｻｲｽﾞだと思いました!!
元々ダンスもやっていたのですっごく楽しく続けさせてもらっています♪
と言っても、ABSはダンス経験なんて必要ないので｢音楽が好き｣とか｢楽しいダイエットがしたい!!｣｢ﾀﾞﾝｽをやってみたい｣という人にｵｽｽﾒです☆

I like Shaun:-D

産後太りと運動不足解消のため購入しました

始めて1ヶ月1日30分程で－1.5キロほどですが、何より楽しい

コアリズムもビリーも続かなかったけど、まだまだ飽きないで頑張れます

使用３日目デス
ウエスト引き締まりそぉ
ちょっと筋肉痛になりましたが、効いてる証拠笑

ビリーよりコアリズムより楽しいとにかく楽しい

楽しくシェイプアップ出来るって素晴らしいですね

効果が現れたらまた来ます

使用三日目です。
ダイエットと言うよりダンスです(笑)

ウエストは3センチ落ちました。ご飯は食べてしまいますが、燃焼してるのだと実感はできます。代謝をあげて燃えやすい身体になれば体重も落ちるかな…と…

心配なのはプログラム終わったらどういった順番でやればいいのかです。

しかし…楽しい!!

はじめまして。私も夫の影響から始めましたが24日目です。ほぼ毎日していますが特に変化なしです（涙）
夫によると「食べすぎ」と言われてしまいました。
昨年はビリーでかなり痩せられたのですが、ハードなため段々と苦痛になってきたのですがヒップホップは楽しいですねー

楽しくて、結果もそれなりあると思います。
プログラムの中には、結構ハードなものもありますが、効きます。
私は、その日の気分＆体調に合わせて、好きなところだけとか、途中までとか、無理なくやってみました。
体重激減はなかったけど、筋肉がついたのか体が引き締まった感じです。

ビリーやコアリズムよりもしんどくないので続きました！

下半身は余り効果は無かったんですがウエストは四日目で－６cmになりました。まあ下半身は徐々に落ちていくと期待してます。

運動不足な人には丁度良い運動量だと思います。

質問です!

ダンスのステップは簡単ですか？
郷さんの新曲のダンスは
アブズを取り入れてるそうですが、
あれを見た限り、
なんだか難しそうで…

回答お願いします

四日間取りあえず続きました。膝を痛めていますが、かばいながらもダンスしたい！と思うくらい楽しいです。朝五時に起きてそのままダンシング三十分。今の所それだけですが体重はマイナス０．５キロ。微妙ですが腹まわりがスッキリしてきたような…まだまだ頑張ります。

運動不足な方にはいいですダンスも覚えるしなによりたのしい
ダイエット以外にもストレス解消に役立ちます

リズミカルな音楽で楽しくダンスできますね。ビリーより断然たのしい!

コアのあの軟体動物の様な腰の動かし方は自分には絶対出来ないと諦めていた時に出会ったヒップホップアブス。
慣れないながらも見よう見真似でやっていけば、プログラム半ばでじんわり汗もかいて来ます。
その甲斐有ってか、毎日テレビの前でこの一月頑張ったら、３キロ落ちました。
今日も今からショーンとレッツ・グルーブ！（笑）

ただし、食事の方も食べ過ぎには注意しましたよ。

黒人ダンサーに惚れて、うっかり購入してしまいましたが、思ったより楽しいです。
ビリーもコアリズムも持ってますが、これが一番頑張ろうかな？と思えます。
今のところ、３０分のＤＶＤを１５分でばててしまって続けられないので、目標は３０分続けることかな。でも、毎日続けられれば効果は出ると思います。

まだ始めて２日ですが、とっても楽しいです

太もも、バスト、ヒップが各1.5cmサイズダウンしましたヾ(*´∀`*)ノ゛
かなり太いので落ちやすかったんだろうとは思いますが、これから毎日するのに希望が持てました
これなら頑張れそうです

すごい楽しいです！！気持ちよく汗かけますよ＾＾
全身の筋肉に効きます！！
やってて楽しいし、ターボジャムやってたときは家族にもやってるところ見られたくなかったけど、ABSはダサくないのでやってるところ見られても全然平気です！
むしろ見てほしいです＾＾
ただ、続けられるかですね(^_^;)
毎日ちゃんとやってたら効果はあると思います！

ちなみに私は1週間やって1キロぐらい減りました＾＾
1日のメニューは40分1回、30分1回、20分1回です。